2013年秋の運動公園；筋トレ、その１

ここのところ毎週水曜日に、お天気が崩れてきて、山トレができないために、

牛久市運動公園のトレーニングセンターにて、がっつりと４時間以上鍛えております。

筋力低下を防ぎ、健康管理もかねて、山歩き時に楽に登山ができるようにと思い、

しっかりと鍛えています。

先日トレーニングルームをわかりやすく撮影してきましたので、二回に分けて詳しくお伝えいたします。


牛久市民の場合、３１０円で使い放題です、専門のトレーナーもいるので、けがなく安心して、トレーニングに専念できます。

回数券（３，１００円）を購入すると１１枚すづりになっており、１回分お得になります。

体育館１階ロビー。


２階トレーニングルーム受付、マットが敷いてあり、ストレッチの仕方の解説があります。



専属のトレーナーに相談すると、各個人にひったりノトレーニングメニューを作成してくれます。

ランニングマシーンやエアロバイクなど、豊富にあります。







明日に続く。

さて、下記ＨＰに、今週はつくば市南部の物件情報を収集し、現地調査・撮影したものを追加いたしました。
会員ページに掲載しましたので、是非チェックいただければと思います。

野澤（のざわ）

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