意識高い系？

　昨日は夜勤、今日は明けで帰りに朝からジムに直行。

3日前の脚トレの筋肉痛がかなり酷かったので胸トレをしてきました。

　朝トレいいですね。子供が産まれる前はスタジオに出ていたので時間をスタジオに合わせなければいけなかったのですが、筋トレだと自分の都合のいい時間にトレーニングできて時間を有効利用できます。空き時間には本を読んだりして知識を深めて、最近、文武両道ですよ。

明日から休みの日は早朝にジョギングして朝の時間を有効利用してみようと思います。