Garmin Connectでバッジを獲得しました。 #garmin #beatyesterday
9月に転勤して通勤時間２時間の勤務地に通勤してます。
平日通勤前後の朝夜のトレーニングはできなくなったので金曜日と土曜日の夜にエニタイムでトレーニングしてます。
週に２回は少ないですね。
少ないトレーニング回数でしっかり追い込むようにしています。重点箇所は脚です。
私の通っているエニタイムでは上半身は鍛えていても下半身は細い人が多いです。それでいてドヤ顔ಠಗಠｗ
脚のトレーニングはキツいですからね。上半身に逃げたくなるんでしょう。
オレは逃げないᕙ( • ‿ • )ᕗ
お陰で脚の筋肉がいい感じです。
まあしばらくは週２回のトレーニング体制で継続です。
休みの日とか隙を見てトレーニング入れていきます。
エニタイムに通い始めて間もなく2ヶ月間になります。通い始めたての感想デス。
まずはジムの空気から。
以前はぬるーいジムでのスタジオ、筋トレ、サウナでしたがエニタイムは筋トレオンリーです。
そのためかエニタイムでは会員同士の会話はほぼありません。スタッフさんはほぼ事務所に籠もっているのでスタッフさんとの会話も無いです。前のジムはトレーニングよりお喋りしに来てる会員がたくさんいました。まあ雰囲気は明るいですけどね。
通ってる人たちについては、前のジムでは筋トレは全くしなくて、スタジオだけの人達も多くいました。
特にオバサマ方はインスト目当てで、運動なんかどうでもいい人ばかりでした。
パワーでは、腰振ってるだけのスクワットｗ ファイドウに関してはオバサマ方に限らずヘンなパンチｗ
運動しに来てる感じではなく、自己満足的な。もちろん10年通っていても、みっともない体型のままです。
エニタイムは筋トレオンリーでガチ勢多めです。まあ当然ですね。筋トレ100％ですから。
でも雰囲気は暗いです。窓少なめで、カーテンもしてるし、なんか地下のトレーニング場みたいです。
しばらくはエニタイムでガチに行こうと思います。
2月からジムを休会して、エニタイムフィットネスに入会しました。今までのジムはスタジオ:筋トレ:お風呂が５:３:２って感じでしたが、エニタイムは100％筋トレです。
24時間営業ってコトで、朝4時に起きて家を出発、4時半頃にエニタイムに到着し6時前まで筋トレ、シャワーを浴びて職場へ、7時から仕事、16時過ぎに退社してまたエニタイムで筋トレ。
このスケジュールで２週間やりましたが、楽しいですね。職場に着いてすぐエンジンがかかるし、気分も良くて体調はイイです。ただ昼から眠いけど。
今まで通ってたジムにあったスタジオやサウナは無いけど、特に不自由は感じてないです。
しばらく朝と夕方の１日２回のエニタイム通いを続けていきます。
愛車のムーブの車検が18万程かかるということで、この度新車を購入しました。
今回購入したのもムーブですが、ランクアップしてカスタムにしました。
同じダイハツのタフトに目を付けてたのですが、使い勝手がいいのはムーブのほうかな?値段もムーブカスタムが安かったので決めました。
今のムーブは超中古車での購入だったので今回久々の新車です。ハンドル軽いし、音も静かです。機能もイロイロ付いていて、ガラケーからスマホに乗り換えたような激変です。
しかし166万円！節約しないとですね。
水曜日に久々に！筋トレしました。久々と言っても今年に入って初の筋トレです。
久々だったので分割ではなく、全身をターゲットにしました。
ベンチ、チンニング等々追い込みましたが、やってしまいました…。
腰を痛めてしまいました。
今は痛み止めを飲んでコルセット巻いてます。
昨年仕事で腰を痛めてからというもの、ちょっとしたことで腰を痛めるようになってしまいました。これって労災だよな？
まあしばらくは休めて再開するときは気を付けてやらないといけませんね。
久々だったので分割ではなく、全身をターゲットにしました。
ベンチ、チンニング等々追い込みましたが、やってしまいました…。
腰を痛めてしまいました。
今は痛み止めを飲んでコルセット巻いてます。
昨年仕事で腰を痛めてからというもの、ちょっとしたことで腰を痛めるようになってしまいました。これって労災だよな？
まあしばらくは休めて再開するときは気を付けてやらないといけませんね。