Noriaの元気っコだより!

お引っ越ししました

おやつ代わりなゴハン?

2008-07-24 17:29:51 | Noria(のりあ)通信


おやつにと言うべきがゴハンと言うべきが
アタマに栄養をならぬ
カラダに栄養をと野菜~やさい~で
ごぼうのサラダを食べてマス
カフェでもいろいろと変わった美味しいサラダが
たくさんあるので迷いました

湯葉とおくらのサラダも食べたかった…

となりのジュースはシークワーサーのスムージー
コラーゲン入りのようです

お肌にも栄養を…

暑いと食欲なくなりますがバテないようにと
頑張って食べるので、そのブン運動もしてあげなくちゃです

ウォーキングもいいケド、そろそろ1分半くらいの足踏みしたいナぁ~(笑)
DDRは有酸素運動に最適です

音楽ゲームのお話はまた後日詳しく
ちょこっと語らせてください(笑)

まだ夕方も暑いケド頑張ってえーっ



燃える勢いっ

2008-07-24 14:11:26 | Noria(のりあ)通信


こんにちは、夜の地震は大丈夫でしたか
東京もかなり揺れたので動揺しました
東北地方は先日も大きな地震があったばかりで
気の張る生活が続くと思いますが、お気をつけてお過し下さい


今日も外移動で必死に歩いてマス

真昼間の太陽はカメラのレンズからも
燃えてしまいそうな勢いです