魔女のスープ

ダイエットはじめて、夜はお米食べないようにしてたんだけも、体重に変化がないので、晩ご飯のメインを

スープに（●＾o＾●）

今日は、ごほうたっぷりのスープにしました!!



あとは、ゆでモヤシも加えて、お腹満腹󾌳

味付けは、コンソメと塩コショウのみ
明日は、何か加えて味付け変えて楽しもう(^^)/


カレー味にしたり、トマト加えてみたり
1度作ると色々楽しめて、まるで魔法ですよヽ(^0^)ノ
濃厚でトマトのコクが違います！イタリアンの必需品 ラ・カステッリーナ トマト缶


まさに、ダイエットの味方、魔女スープ(笑)
ダイエット以外にも、美肌にもいいらしい!!

10日間

ダイエットやろうと改めて決意して、10日たちました󾌰

まだGW中に決めたこともあり、やっぱり外食しちゃって、GWあけまでは、体重に変化なし󾌼


GWあけに、1週間で4キロ痩せたという、知り合いの話を聞いて、がぜん気合い入りました!!

・夜は野菜をモリモリ、朝も野菜多め、昼は普通に
・家で運動

これだけで、4キロってすごい(^x^)
しかも、彼女はやせてるほうだし


なので、ちょっと真似して
・夜は野菜多め（キャベツや、もやし）
・ウォーキング、カービィダンス

が、毎日は出来てないので、5日で1.5キロ痩せたのみ


しかし、継続は力なり!!


今日から痩せやすい周期のはずなんで、無理せず頑張るぞ（●＾o＾●）