ランニングシューズ@ソウル

ＪＷマリオットのフィットネスでランニング

ランニングマシーンは最新です。

なのに

足に違和感を感じシューズを見てみると底が
両足の外側に力がかかるのか
かなりすり減っています。

足を痛めたくないのでランニングはやめて筋トレと自転車漕ぎに変更

さっそくＡＢＣマートでランニングシューズを購入

今回ソウルで初めてのお買いものです。

ほしかったReebok ZIGSONIC LADYS




TAIKAN(体幹）タイカン シリーズ



大好きなピンク



２足買うと更に１０％ＯＦＦだったので購入

すごくうれしい

買い替えの目安として最も分かりやすいのは、走行距離です。
だいたい600～700kmくらい走ると、シューズの衝撃吸収性など、機能が100％発揮されないのだそうです。

怖いのは、すり減ったままのシューズで走り続けていると、ひざや足首などを故障する恐れがあること。

シューズを長持ちさせるために、2足を交互にはくという方法があります。
一度はいたシューズのクッション機能が回復するのは2日後とも言われていますので、毎日走る人でもシューズを休ませてあげることができるのです。

わたしの場合２カ月か３カ月で交換することになります。

日本よりは円高＆ウォン安の今、もっと買おうかと思案中です