今日もしっかりタンパク質
卵最高
卵ってプリンも作れるしまじでダイエットの味方
身体にいい物とってると気分あがる
今日は旦那がご飯行こ言うたから
梅流し出来ず
明日絶対やる
朝は息子と電車で出掛けて
昼買い物して
その後家政婦さん来るから
その時にモール行こ
明日で買い物は年内最後かな
お節早く食べたいなあ
お雑煮も楽しみ
リセット期終了ー
明日はいよいよ梅流し
朝はいつもコーヒー飲まないと気が済まんけど←
諦めて梅白湯にして
息子と公園行ってからやる
スッキリしたら夜は納豆と蕎麦にしよかな
30、31日もタンパク質意識して
軽めの食事にしよ
年明けは５日に梅流しする
クリスマスにかなーり食べたから
今日から２日間は控えめにする
ほんまは今年いっぱい控えろよ←
て感じやねんけど
ケーキと団子が残ってるからそれを期限内に
消費したいし
それは明後日に食べて
その日の夜に梅流ししよ
３０、３１日も調整して
万全な状態で年越したい
お節、お雑煮、屋台もいっぱい食べたいし
４日からまた調整入る←
頑張ろ
周りにどう思われるかより
自分がどうしたいかを大切にしよう←
けど周りの見られ方がプラスになって
自分がしたいことならそれを優先したくなる
でも何が大切か考えたらそりゃそーやんね
て言うかどっちも大切
でも代わりはおらんからね、うん。
もしそれで離れたらそれはそれで終わり
去るもの追わず
代わりがある物にはどんどん変わってもらお←
もっと余裕持って生きよ