Ｓ藤です。
１３日に佐野マラソンに参加しました
天気は曇りで気温も低く絶好のマラソン日和でしたよ。
会場へは
で行き東北自動車道で１時間ちょっとのわりと近場？の大会です。
前日は超早め９時には床につきましたが、
炭水化物の摂取に努め（努めすぎ）ご飯の食べすぎで１時まで寝れずに
風が強く吹いていたを読んでしまいました。
映画も見ましたが小説もまたいいですよ～。
お勧めです
。
ただ小説は購入した時本の厚さにびっくりでしたけど。
昨晩の満腹にも懲りずに当日の朝も炭水化物の大量摂取でした。
会場へは渋滞も無くスムーズに到着し受付を済ませ、
何を着て走るか悩みましたが、
やっぱり寒くて予定していた半袖と短パンから長袖とタイツに
変更しました。
気温が上がり変更したことをちょぴり後悔
フルマラソンの参加者２０００名と規模が小さい大会なので
グランドの人員をみると湘南や河口湖と比べかなり少なく感じました。
レースはハーフまではキロ５分で１時間４６分といい感じで走れましたが、
２２キロ当たりで右足の付け根に痛みを感じ無理せず、
ペースダウンしてキロ６分近くまで落として３０キロまで様子を見ました。
そこから若干はペースを上げましたが、
あげ切らず後半のハーフは２時間５分となりました。
結果は３時間５１分でした
おかげさまで今年の目標のサブ４は達成できました
足の痛みが出た時に、何時間も走る競技なんだからどこか痛くなるのは
当たり前でこの程度の痛みなら我慢して走れと言っている自分と、
怪我して長引いて走れなくなるぞと言っている自分が葛藤していました。
少しだけ自分の中でのバトルはありましたが、
安全をとる方に軍配が上がりペースダウンしました
。
３０キロからは痛みもさほどで無かったので、
もう少し頑張れたと思うのですが、
痛みの再発が怖くて上げられず歯がゆい思いと情けない思いと反省しきりです。
帰りは大渋滞にはまってしまい３時間以上かかってしまいました。
トイレ行きたくてこれがホントつらかったです
１３日に佐野マラソンに参加しました
天気は曇りで気温も低く絶好のマラソン日和でしたよ。
会場へは
で行き東北自動車道で１時間ちょっとのわりと近場？の大会です。前日は超早め９時には床につきましたが、
炭水化物の摂取に努め（努めすぎ）ご飯の食べすぎで１時まで寝れずに
風が強く吹いていたを読んでしまいました。
映画も見ましたが小説もまたいいですよ～。
お勧めです
。ただ小説は購入した時本の厚さにびっくりでしたけど。
昨晩の満腹にも懲りずに当日の朝も炭水化物の大量摂取でした。
会場へは渋滞も無くスムーズに到着し受付を済ませ、
何を着て走るか悩みましたが、
やっぱり寒くて予定していた半袖と短パンから長袖とタイツに
変更しました。
気温が上がり変更したことをちょぴり後悔
フルマラソンの参加者２０００名と規模が小さい大会なので
グランドの人員をみると湘南や河口湖と比べかなり少なく感じました。
レースはハーフまではキロ５分で１時間４６分といい感じで走れましたが、
２２キロ当たりで右足の付け根に痛みを感じ無理せず、
ペースダウンしてキロ６分近くまで落として３０キロまで様子を見ました。
そこから若干はペースを上げましたが、
あげ切らず後半のハーフは２時間５分となりました。
結果は３時間５１分でした
おかげさまで今年の目標のサブ４は達成できました
足の痛みが出た時に、何時間も走る競技なんだからどこか痛くなるのは
当たり前でこの程度の痛みなら我慢して走れと言っている自分と、
怪我して長引いて走れなくなるぞと言っている自分が葛藤していました。
少しだけ自分の中でのバトルはありましたが、
安全をとる方に軍配が上がりペースダウンしました
。３０キロからは痛みもさほどで無かったので、
もう少し頑張れたと思うのですが、
痛みの再発が怖くて上げられず歯がゆい思いと情けない思いと反省しきりです。
帰りは大渋滞にはまってしまい３時間以上かかってしまいました。
トイレ行きたくてこれがホントつらかったです
本当に良かったですね～私も非常に嬉しいです
レース中の痛みとの葛藤は私もつくば
そのガマンがあったからこそ、達成出来たのだと信じて良いと思いますよ～
先日のＡＣ練習会で、通常はフルマラソンを走るにしても年に２～３回が良いと言っていましたが、ウルトラ、湘南、河口湖と参戦していたにも関わらず、その鉄人ぶりには感動致しましたぁ
未だ活動していないチームサブフォー（四時間切りを目指す会）は除名とさせて頂きますが
Ｓ藤さん、見事サブフォーおめでとうございます！
しかし、どんなに快調に走れていても、半分過ぎると何が起こるかわからない(o・ω・o)？のがマラソンですよね。
ましゃはナハマラソンの22キロ付近、平和祈念公園を左折で出るところで、左フトモモを強打してしまい「痛っ(+。+)」と叫んでしまいました。
33㌔付近では、左足小指のマメがツブレたのを感じ…
ゴール後、シューズは真っ赤に血に
右足小指にもでっかい血豆ができて、今にもはち切れそうでした
最近、フルやウルトラに出ても、マメができることがなかったので、油断していたのでしょうか？
痛い記憶は、ずっと残るものですね
この結果は日々積み重ねられてこられた努力の賜物ですよね。
レース中も痛みとの戦いがあったようですが、見事に打ち勝たれて本当に素晴らしいです☆
晴れてチームサブ4を卒業されて、次はチームサブ3.5への入部が待っていると思われますが、疲れた体(鉄人でもお疲れかと…)を休めてくださいね。
チームサブ4メンバーも頑張りますよ(^-^)
鉄人さん、おめでとうございます。
いくとは思ってましたが流石ですね。
私も頑張ってサブフォー達成できるよう、
頑張ります。
湘南、河口湖、佐野と着実にタイムを縮めて
くるＳ藤さんはある意味怖いです。。
何処まで縮めてくるのかって・・・。
大台だと言ってましたが、それを感じさ
せないファイトを見習っていきます。
１ヶ月で３回フル走ること事態自分には出来ません。
なのに全部記録更新なんて凄すぎです
確実に疲れは溜まってると思うので、体調管理には一層気をつけてください〓
サブフォーも素晴らしいですがそれよりも四万十１００㌔ウルトラからまだ２ヶ月経ってないですよ。そんな中でのフル３回(ハーフも１回ありますよね!?)でもってベストを更新し続けてるって凄すぎますよ
何よりも怪我が無いことが素晴らしいです。相当練習もしてると思いますしいろんな努力もされてるんだなと思います。自分も見習って頑張らなければいけないな。
♪(*^ ・^)ノ⌒☆
サブ4達成も凄いですが毎週のように大会
ゆっくり休んで疲れを取って下さいね
忘年会&飲み会で詳しい話しを聞けるのを楽しみにしています！
おめでとうございます&お疲れ様でした
たくさんのサブ４達成へのコメントありがとうございます
皆様から言われた通りしばらくは体調管理に気をつけます。
幸いな事に筋肉痛も無く痛んだ足も元気に復活しました。
ただ連夜の飲み会で肝臓強化は、休むこと無く続けています
少しは休養が欲しいと思いながらも
夜には飲まずにいられない症状
アルコール依存症のようです
18日のアミノの忘年会が楽しみですね