走ってきました、平和マラソン。

ぶっつけ本番で
5㎞のマラソン。

走り切れない距離ではないのですが、
足腰にどんな影響が出るかが
とっても不安だった今年の平和マラソン。

走る前に施術してもらった
テーピングのお陰で
歩かずに完走出来ました。
今年も30分ほどでゴール。

久しくまともにスポーツをしていないので
テーピングをする機会も無いのですが、
その効果に驚き。

ちょっと走るとか、
山登りするとかで
必ず痛くなる膝とふくらはぎ。

走り終えた後に
いきなり痛み始めたのですが、
30分間あの負荷に耐えてくれたのだと思うと
感動すると共に、
膝を労らないとなぁ。。と思ったのでした。

いつかフルマラソンをと思っているのならなおさら、
きちんと状態を知ること、
適切な対応を取ることはとても大切なのですね。
近いうちに病院へ行ってみよう。

今年も1万2千人ほどの参加者だった平和マラソン。
秋のこの時期は走るにはもってこいの季節です。
練習不足だったけど、走ってよかった
と思いました。

参加賞にもらったチチヤスの
こくRICH　シトラスハニーに感激！
また食べたい。。。