ミートソース

こんにちは😃

今日もお日様の気持ち良いスタートです。

でも夕方から雨になるかもしれないので、お出かけの際は気をつけてくださいね。

朝からマスクを発送しようとポスト行ったら、郵便局員さんがいたのでお渡ししました！楽しみに待っててくださいねー！

昨日は、スタッフのアッコがミートソースを作っている画像を見て、まりねーも食べたくなり真似っこしてナスミートを作りました❤️

時間があるからじっくり煮込むことが出来てとっても美味しかったです！❤️❤️❤️

材料、ひき肉　玉ねぎ　人参　りんご半分

みじん切りにしてバターで炒めます。

しなってきたらお水を少し入れて、塩胡椒

ビーフシチューの元と、ケチャップを入れて煮込みます、ナスは別に焼いたものを混ぜます❤️

パスタは少し芯があるくらいが好き

本当食べてばっかりで太りそう。。

でもね、意外と規則正しく食べるから

そんなに体重の増減はないんですよね😃

あとは毎日のストレッチや、腹筋などのトレーニングも大切ですね❤️

身体が鈍らないように適度に動かしましょう！

相変わらずのベランダストレッチand腹筋などもかかせませんね！

マスクも引き続き販売しております。欲しいからご連絡くださいね！

インスタからでも

こちらのコメント欄からでも大丈夫ですよ！

一枚税込1000円です。

4枚までは送料100円でお送りします。

どうぞよろしくお願いします。

まりねー❤️❤️