最近、いまひとつ体調がすぐれないですよ。
何が一番問題かというと、
眠りがとても浅いこと。
今まで一番自信のあった（というのも変だけど）眠ること。
眠いのだけど、５本立てくらいで夢を見てひとつの夢が終わるたびに目が覚める。
それもとても嫌な夢。
人に恨まれたり、夢の中で仕事にテンテコマイになっていたり、
とにかく眠るとすごく疲れてしまうんです。
なんだろな～。
tomさんも私が魘されているので心配しているほど。
なので、起きている今もなんだか疲れてしまって
みなさんのブログを訪れてはいるものの、
なかなか米を残せずにいますよ。
今日もそろそろ眠りにつきたいと思いますが、
頑張って…んにゃ、頑張らずに寝てみようと思います。
…眠ることがこんなに大変だとは思わなかった（笑）
何が一番問題かというと、
眠りがとても浅いこと。
今まで一番自信のあった（というのも変だけど）眠ること。
眠いのだけど、５本立てくらいで夢を見てひとつの夢が終わるたびに目が覚める。
それもとても嫌な夢。
人に恨まれたり、夢の中で仕事にテンテコマイになっていたり、
とにかく眠るとすごく疲れてしまうんです。
なんだろな～。
tomさんも私が魘されているので心配しているほど。
なので、起きている今もなんだか疲れてしまって
みなさんのブログを訪れてはいるものの、
なかなか米を残せずにいますよ。
今日もそろそろ眠りにつきたいと思いますが、
頑張って…んにゃ、頑張らずに寝てみようと思います。
…眠ることがこんなに大変だとは思わなかった（笑）
そんな時は、私は眠る前に布団に入りながら
大好きな空の写真眺めたり、ディズニ～の映画を見たりして
夢に出てくるといいなって言う大好きな物をいっぱい見てから寝るようにしました。
好きな人にメールしてから眠ったりね（笑）
今初めて気付いたんですけど、tomさんって
もんちゃんの旦那様？！知らなかった、、、（笑）
眠り初めだけでも手を繋いで貰うとイイと思いますよ。
安心して眠れます
いい夢見てね、もんちゃん（*￣▽￣*）
年に数回スランプが来ますよ。
疲れるのよね…眠れないと。
子守唄でも歌ってあげたいぃぃ（さらに眠れない？！）
みみずさんもおっしゃってるように、
好きなことして過ごすのいいですね。
無理して寝ようと思わずに。
落ち着く飲み物を飲むとかもいいのかしら。
もしくは踊ってみるとか…もうめちゃくちゃ…。
今頃いい夢みてるといいなぁ。
からだがほかほかして。
コーヒー飲んでも濃いお茶飲んでも眠れる私が言うことですから当てにはなりませんけど～。
こんなどんよりした日には余計にだるだるしちゃいますよね。
いい夢を・・・
なるほど、好きな写真を見てから…枕の下に入れて寝てみます☆
そーそー、tomさんてブラザーの、ね。（笑）
tomさんに歌の打ち合わせのメールを入れてから寝るようにしようかな…（違う）
pandapanさんの子守唄か…pandapanさんが寝そうだ（笑）
好きなことして寝る…ふむふむ。
ほんとは寝ることが大好きなんですけどね、
最近ロウソクの灯りでお風呂に入っていないので
再びやってみようかしら。
アドバイス、ありがとです♪
リラックスして眠れるよう、あれこれやってみますね。
ヨシ早速～と思ったら牛乳切れでした…。
代わりにほうじ茶でも飲んでみます（笑）
確かに足が冷たいんですよね。
ぽかぽか作戦、これもやってみます☆
アドバイスありがとうございます♪
快眠できたときにはまた報告しまーす。
ちゃんと寝てるつもりでも
すっきりしないのはこれまたいけないんですよね。
満足のいく睡眠ができますように。
でも子育てしてからはないですね～。
体力が足りないくらいですから・・・
なのでninoさんも子育てしてみては？？
快眠、わけていただきたいです…。
今までは私も分けられる側だったのですが。
でも、ココでそのストレスを吐き出したら
ちょっとスッキリして５本立てが２本立てに減りました☆
みなさんに心配をおかけしました。
「快眠」できるように、色々試してみます♪
あ、そうか。みおちゃんが元気だから体力勝負になるんですね。
確かに姪っ子も寝る以外は元気に駆け回ってます…。
つ、ついていけない。
じゃぁ私も子育ての方向で…これはがんばってみます（笑）
あ、piccoさんを悩ますアレは「むらさき」ですよ～。
今度友人に聞いてみますよ。
ありがとうございました。
これで私も眠れますよ（笑）
意外と知られてないのかしら…。
ま、まさか私の中学校に限ったりして（笑）