とにかくなんとなく❁はじめよう

ご覧頂きありがとうございます❁
自分と日常を見つめ直したくて、とにかくなんとなく始めてみました。日々の学びと反省。

我が家の備蓄2(清潔・日用品などその他)

2020-09-02 16:48:26 | 防災・備蓄
今週は防災週間だそうです!

清潔品・日用品・情報確認手段・薬や救急用品・その他を書き出してみました。
覚え書き、メモです。

(後で気づいたこと)石鹸や洗剤類も追加!





今回は食品類も含めて3日分を書き出してチェックしてみました。

が、大規模災害時には一週間分が望ましいそうです。
(官邸ホームページより)
※ 大規模災害発生時には、「1週間分」の備蓄が望ましいとされています。
(ページ内リンクで内閣府防災にもとべます)

日常を送りながら、
・買い物のたびに一品ずつ…
・特売の時に買える分だけ…
など買い足して、できる備えをしていきたいと思います。

大型台風も近づいています。
備えあれば憂なし!
迫ったときに焦らぬよう、できるときに、できることを、できるだけ、しておこうと思います。



我が家の防災(非常持ち出し袋)

2020-08-28 06:45:00 | 防災・備蓄
年に一度見直しをしています。
文字でリスト化されていると目が…
頭グルグル…面倒になってくる…
ということでイラスト化してみました!

こうしてみるとスッキリ…して見える。
これだけでも結構ズッシリしています。

身を守り安全な場所へ避難するための必要最低限を考えて1日分を想定



大地震・台風豪雨水害・竜巻・火災・大規模停電・ミサイル・・・
起きて欲しくはありませんが、
いつどこで起きてもおかしくない!と想定して。

天災(てんさい)は忘れた頃(ころ)にやって来る
 の解説
天災は、災害の悲惨さを忘れたころに、再び起こるものである。高知市内の寺田寅彦旧居跡に建てられた碑に刻まれている文章。
(Google辞書より)

(追記)
持ち出し袋に追加したいもの
・マット(コンパクトなのは空気を入れるやつか…)


想定して備える(災害時の暑さ対策)

2020-08-15 06:32:00 | 防災・備蓄
数えきれないほどの多くの犠牲の上に
生きていること
当たり前がどれだけ幸せで有り難いことか
胸を痛める体験をしなければ気づけない
ようであってはいけないと胸に刻みます

頬杖ついてため息ついて不満ばかり…
粗末にしている日々は
誰もが生きたかった
誰もが生きられなかった
平和な日々であることを…
忘れないでいたいと思います

涙を呑んで耐え忍んでくださった皆々様に
心からの感謝を捧げます

8月15日 終戦の日に想いを寄せて


危険な暑さが続く中、ゲリラ豪雨により停電もあったようです。

最近よく思うのは猛暑に停電になれば、
その暑さ対策はどうするのが良いのか…
子どもたちを暑さから守るには…

まず思いつくのは…
・本当に危ないときは車に逃げる
・涼しい場所に身を移す
狭いエリア、短時間の停電ならば可能ですね…

・冷えピタ
・アイスノン
・ヒンヤリタオル
・うちわ
・ハンディ扇風機
・水が出れば足水
※持っていなかったり在庫がなかったりしので買いました!日頃からお出かけに使えて良いです。
アイスノンは冷蔵庫が使えなければすぐに温かくなってしまいます。体を冷やす方法を色々考えておきたいと思います。


あとは熱中症対策はやはり水分補給と塩分が大事なので、
・水の備蓄をしっかり万全にしておく
・子供も飲みやすく栄養のとれるリンゴジュースや野菜ジュースをローリングストックしておく
・塩分として梅干しや子どもも摂りやすいものをローリングストック
・熱中症対策の塩分や乳酸菌タブレットを常備しておく

思いついたのは、これくらい…
電気がなければ困ることがたくさん…
当たり前に使えるって本当に有り難いことだと思います。

また、よい対策があれば随時更新したいと思います。

【購入したハンディ扇風機】
セールで購入することができました!どちらも900円で良い買い物ができたと思います!

↑こちらは、しまむらで値下げ900円になっていました!!
大きめで持ち運びには?ですが風量が強くてお気に入り!家内でお風呂上がりや台所にと使えそうです。子どももお気に入り(笑)

↑こちらはAmazonセールで909円で購入
上の扇風機に風量は劣りますが十分涼しく首からかけられてハンズフリーなのと折り曲げて立てたり車の後部座席に向かって座席のヘッドのところに挟めるので熱がこもりやすいチャイルドシートに向けて使おうと思います。さらにライトつき暗いところでも重宝しそうです(´˘`*)

どちらもUSBケーブルにて充電。
停電の災害時には、手回し充電や小さめですがバッテリーを準備しているので、それで充電する予定です。乾電池も使えたら良かったかな。

【災害に備えて準備しているもの】

 ↑ソーラーパネル付きモバイル充電機
普段から線を繋いで充電し旅行など長時間出かける時に持ち出し可能にしています。
日に当てておけばかなりの時間もちます。
ただ結構大きくて重いので普段から鞄に入れて…には向かないかな…車に置いて使うには良いです!

↑ポータブル電源。防災について考えた時に思い切って買いました…この型は今はかなり安くなっているようです。
普段から充電して使い、災害時にはソーラーパネルをつけて使用つもりです。
今はもっと容量の大きいものを検討中。

電気は大切ですね…

熱中症予防・子どもの塩分の摂り方

2020-08-13 06:53:00 | 防災・備蓄
暑い日が続きますね…
無理せず体を労ってあげてください( ⸝⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝⸝ )

熱中症予防には適度な
・水分補給
・塩分
が大事といいます。

よく梅干しが良いと聞きます。
梅干しおにぎり最高ですよね!!
これと味噌汁があれば夏は乗り切れそう(ง⁎˃ ᵕ ˂ )ง⁾⁾
外に出て働く主人と、通学して勉強する息子には、
毎日食べてもらいたい( ⸝⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝⸝ )

しかしながら…幼児期…となると、
なかなか梅干し美味しーぃ.∗̥✩⁺˚♡とは
なってくれません……
好きな子もいますよね₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡

暑い夏…適度に塩分をどう摂らせるか…
意外と

うーん…ん?
大好きな枝豆
とうもろこし
スイカ
きゅうり
 ・
 ・
 ・
ぜんぶ塩まぶして食べてました〜!!

外遊びでたくさん汗をかいたときなど、
これらを意識的に、おやつで食べると良いかもしれないな〜〜!と今更ながら気づいたのでした。
夏の果物は高くて…( •́દ•̩̥̀ )おやつに困ってたけど夏野菜…フルーツのように食べてくれるじゃん!と気づいたのでした(笑)
塩むすびでもいっか!

夏野菜は自然と必要な塩分を摂るように、
塩との相性良くなっているのですよね〜
´͈ ᵕ `͈ ♡°◌̊自然て有り難いなぁ。

【おやつ春夏秋冬覚え書き】
春…山菜・にがみ(よもぎもちなど)
夏…夏野菜・水分塩分(きゅうり・とうもろこし・スイカ・枝豆など)
秋…芋類・(サツマイモ・かぼちゃなどほくほく)果物(りんご)
冬…根菜・(れんこんチップスなど)果物
(みかん!)
+年中ヨーグルト!

秋冬は林檎・蜜柑がありがたい〜。
我が家はポテトチップス感覚で林檎の薄切りが大好きです(笑)
バナナは年中あるけれど、夏場はもたない…冷凍してバナナヨーグルトアイスもやってみようかな…

その季節ごとに体に必要なものが旬としてあることを改めて感じました´͈ ᵕ `͈ ♡°◌̊自然の恵みに感謝‎*:ஐ人(˘͈ᵕ ˘͈●)ஐ:*