おはようございます(*^_^*)
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
私は肩こりがひどいのですが、気が付いた時には肩を回すようにしています。
インターネットで調べてみると、小さく前ならえ(子供がする汽車ぽっぽ)ポーズをとり、
肘を固定したまま肩を前回し、後ろ回しとすると効果的だとか!!
あとは肩甲骨を意識して胸を張り、バーベルを上げ下げするような動作をして肩甲骨同士を引き寄せると
とっても気持ちいいです!
簡単にできるので、良ければ試してみて下さいね♪
さて、今回は!大手有料老人ホームでの派遣のお仕事をご紹介します!
https://www.nihon-kaigo.jp/recruit_kaigo_detail.php?id=121&moto_flg=0
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