皆様、こんにちは！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
最近、個人的な財政難で食事を手軽に済ませているのですが、痩せる気配がありません…
食べる量が少なくなっているのになぜ太るのかというと、いくつか理由があり
1つ目の理由は、糖質、脂質がメインの食事が続いており、糖質をエネルギーに変える栄養素の食事を食べていないこと
2つ目の理由は、単純に代謝が悪い
3つ目の理由は、夜にお菓子を食べている、など
太るのには色々と理由があるそうです。
自分的には１と２が当てはまっていると思っているので、改善していきたいと思いました。
それではお仕事のご紹介です！
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