皆様、こんにちは(*^_^*)
また夏日が復活してきましたね！
最近感じること、それは体力の衰えです。
運動不足のせいか、少し歩いただけでへろへろで疲れやすくなりました。
このままではいけないと思い、以前から何度も挫折している筋トレを昨日から始めました。
といってもメニューを決めたり最低何回！とルールを決めるのではなく、やりたい時にやることに！
（腕立て伏せ10回だけでもＯＫ！笑）
その方がなんだかんだで続くような気がしたので。。
体力が落ちている女性が、ジムに通って筋肉をつけたらメキメキと元気になったと
ネットで見かけたので、私もそうなれたらいいなと思っています。
それではお仕事紹介いってみましょう！
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