皆様こんにちは！
いつもブログをご覧頂き有難うございます。
最近、体重や体格がまた気になり始めてきました。
自覚はあったのですが、主に友人との交友が増え、外食が増えたことと
休みの日は疲れていて、動かないようにしているのが原因だなと思います。
ジムに通ってる方曰く、朝、昼は普通に夜は少なく食べるのが効果的だそうです。
今後は夜の外食は控えて過ごそうと思います。
それではお仕事の紹介です！
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