9月のスケジュール

◎ 虹の種ヨガ千駄ケ谷クラス 　http://home.e00.itscom.net/shimmy/niji-yoga/

9/5(日) 朝10:15-11:45　午後はおやすみ
9/12(日) 朝10:15-11:45　午後1:15-2:45
9/19(日) 朝10:15-11:45　午後1:15-2:45

朝クラス ...　心とからだに適度の刺激を与えリフレッシュしていくめざめのクラス。
午後クラス ...　心とからだをゆるめるゆっくりクラス。呼吸とともに無理なく動きます。


＊全てのクラス要予約でお願いします。
＊はじめて虹の種ご参加のかたも気軽にご質問どうぞ。　
nijinotane-yoga@mail.goo.ne.jp
ご予約後、場所の詳細お知らせいたします。




◎ アンジャリヨガ渋谷クラス 　http://anjaliyoga.exblog.jp/

9月から毎週火曜日になります。
７日(火) 朝10:00-11:30
14日(火) 朝10:00-11:30
21日(火) 朝10:00-11:30
28日(火) 朝10:00-11:30
　
アンジャリクラス月に一回、瞑想の時間を取りいれています。
テーマを決めて、それについて自分のこころを観察していきます。

少人数制のため完全予約でお願いしています。
ご予約はコチラ↓
090-6308-7252 / anjali-studio@ezweb.ne.jp (ナカムラ)　　　



satomi　　
(社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師／インド中央政府公認ヨーガインストラクター

地球交響曲第５章

長野で『地球交響曲第５章』をみてきました。
しかも、ワタクシ初ガイア。
蝉の音に包まれた自然な空間で地球の映画をみた。

とにかくすごい魅力あふれる人が次々登場する。
霊性高い言葉の数々をあびせられて、途中ちょっと圧倒される。
自分のココロの声との葛藤もあり、路頭に迷ってしまいそうな気持ちになった。

帰り道、暗い山道を車で走りながら、

すべてを引き受けるということの怖さ
闇夜の怖さ
本当の自然の怖さ

今まで隠れていた恐怖心が急に襲ってきた。


東京にもどってきた。
意外に元気。


それはヨガ友の友が主催したとてもプライベートな上映会であった。
ちょうど長野に滞在していたので、「もう絶対行きたい行きたい！」と思い立ち、
いきなりの申し出にあたたかく受け入れてくれたアミさん＆カズさん、心からありがとう。

新しい道は人の手によってつくられていくこと、どんなハイテクな技術でもかなわない人と人とつながりの早さ深さがあること。
新しい場所で新しい出会い、勇気がわいた夜でもありました。


安曇野の夕空



恵比寿では『地球交響曲第７章』が上映中。
今週末までとか。
行ってみよー。

初台にて

バランス

左肘が痛いと書いたら、
ともだちが軽井沢からメールくれたり、マッサージしてくれたりしてくれました。
うれしい。
ありがとう。
左肘とはまだちょっとお付き合いしています。

そもそもわたしはバランスが悪い。と思っていたら
ほぼ日手帳にみうらじゅん氏のこんなお言葉があった。

ものごとは、なんでも
バランスであるとぼくは思っています。
あの人いいなぁ、と思う人はみんな、バランスがいいです。
でも、ものすごくいい人というのはバランスは悪いです。
ものすごく悪い人もバランスが悪いんです。






大きくうなずく

8月15日

左肘がいたい

原因はわかっている。
やりすぎ

持ち前のせっかちとしつこさでこうしてからだをいためてきた
懲りないやつなのだ、わたしは。

バランスをとるということ。

だからヨガをはじめた
だからヨガがやめられない。



8月15日『瞑想、呼吸法クラス』を行います。
自分のココロのバランスをみてみます。

夏の特別クラス第２弾　
『瞑想、呼吸法クラス』
8/15(日) 朝10:15～11:45@洋室

ご予約のうえご参加ください。　
予約問合わせ
nijinotane-yoga@goo.mail.ne.jp



先月、指を切った。
ドジなやつなのだ、わたしは。

右手の人さしゆび、日常生活はもちろん、ヨガにもめちゃめちゃ影響しまくった。指一本の存在重み。


それが１ヶ月もたつうちによくなってきて、生きてることを実感した。


それにしてもこの切り傷
なにかに似てる！


ナイキ！
グッジョブ。

なんとなく秋の気配

先週あたりから
秋の気配。
そう思うのはわたしだけ？




空が高くで大きな入道雲。
夕方の風も涼しく感じる。
早くから夏バテでまいっちゃって、充分に夏を体感したせいかな、。。

今年は偽の星空をたくさん体験しました。



プラネタリウム「メガスター」





sound furniture@SDX

8月8日

長野から野菜とハーブが届きました。


義母トシコさんが心配するほど、寒くても暑くてもうれしくってなかなか畑にいったら帰ってこない義父ヨシヒロさんがつくった野菜です。

「宇宙のリズムと一緒に生きろ！」というヨシヒロさんの言葉で年始を迎えましたが、今年も半分過ぎたところで早くも夏バテバテしていた私に見事に｀喝｀が入りました。
70歳を過ぎたヨシヒロさん、夏バテをしてるヒマもないというほど、豊かな日々の産物を目の前にして、
野生のラベンダーやローズマリーの香りはとても深く、むせかえるほどです。


そして山梨からも桃が届きました。

ぷりんとしていて愛らしい。


みなさんいつもありがとう。
自然の恵みに感謝です。




8月8日は『ヨーガセラピークラス』を開催します。
シンプルな動きを通してひたすら自身の呼吸とからだの感覚に意識を向けて、今の自分を深く体験します。カラダがリラックスしていくことを感じることで、自律神経のバランスを整え、自然治癒力を高めていきます。
冷房により自律神経の調整がむずかしいこの季節、本来持つ自分のリズム、ちからを実感し自分自身に感謝したいと思います！

『ヨーガセラピークラス』
8/8(日) 朝10:15～11:45@洋室

ご予約のうえご参加ください。　
予約問合わせnijinotane-yoga@goo.mail.ne.jp









未来は自分をうけいれることから。。。
satomi