どうも最近は肥満気味なもんで、
記録をつけてみることにした。
記録をつけるだけで毎日意識するので、
減量の効果があるらしい。
最初は4月25日、67.1kgからのスタート。
目標を、5kg減の62kgに設定した。
5月1日、早くも効果が!?
特に何をしたワケでもないのに、2kgの減量。
この調子なら、あと10日もすれば目標達成か!?
そんなこんなで、上げ下げしながら、、
迎えた5月末。
ナゼ、、68.4kg…、、
増えとるがな。。
目標まで5kgのはずが、、あと6.5kgになっとるがな。。
やっぱり減量って、甘くない。。
努力なしに達成なしだ。。
記録をつけてみることにした。
記録をつけるだけで毎日意識するので、
減量の効果があるらしい。
最初は4月25日、67.1kgからのスタート。
目標を、5kg減の62kgに設定した。
5月1日、早くも効果が!?
特に何をしたワケでもないのに、2kgの減量。
この調子なら、あと10日もすれば目標達成か!?
そんなこんなで、上げ下げしながら、、
迎えた5月末。
ナゼ、、68.4kg…、、
増えとるがな。。
目標まで5kgのはずが、、あと6.5kgになっとるがな。。
やっぱり減量って、甘くない。。
努力なしに達成なしだ。。