やっちまった

一回キツイのやってるんで気をつけてたつもりが…。
やってしまった(´；Д；`)
はりきってストレッチしたのが悪かった。
なんか変な筋痛めたな。

今は少しましになりました。

身体が資本の子育て、
健康のありがたさをひしひしと感じる今日この頃です。