夏の疲れかもしれない。5時半起床。普段より1時間ほど遅い。なかなか目が覚めない。疲れはためたくないないアップルシナモン酢ができるまで黒酢を飲むことにした。当地は、早朝の気温が15度...

ピーカンな空の下。昼休み 弁当は外のベンチで食べた。気温は高めだが、木陰をすり抜ける10...

フォトチャンネル公開中弁当のフォト→http://blog.goo.ne.jp/photo/320399月のパン→http://blog....

放射冷却でやや霧が出てる朝、3日ぶりの早朝散歩気温13度、肌寒いより寒い。厚手の上着がちょうど良い感じになってきた。瞳のささやきDon't It Make My Brown Eye...

今週初めから家内が市内の病院の調理場に勤めに出てる。シフトなので今日は仕事だ。骨折をして以降重いものが持てないので心配でもある。少々無理してるのかもしれないけど、がんばっている様子...

カンパーニュも焼けた！材料小麦粉：リスドォール（準強力粉）北海道産のライ麦粉塩：ゲラン...

代謝アップのために日経ヘルスプルミエ１１月号を参考にして作っ「アップルシナモンジュース...

今日作ったライ麦カンパーニュ。切り口はこんな感じ。ライ麦が入っているのでクラムは目が詰...

@ＲＳＫラジオ祭 沖縄恩納村芸能

雨。きょうは吉備高原で開かれていたイベントへ。ＲＳＫラジオ祭りだ。毎年開かれていて、山...