やった！増えた筋肉量⛹️🏋️ しかし

最近行きだした、もう１か所のトレーニングで、チェックしていただいた

まだ、7〜8回目　筋肉量が0.5％増えていて、大変褒められた✌️

しかしですよ〜　体重も増えていたってどゆことよ　メチャメチャトレーニング頑張っているのに😅

脂肪の倍の重さがあるらしいです筋肉　　まずはいったん増えてから落ち着くらしい　

イヤ、土曜日のライブの衣装着られるんですか〜の話です

明日、衣装合わせしてみよ👗

今までだったら、さあ今からだ！なんですけど、早く寝ないと太るは老けるは

と、脅かされ早くネンネするように努力するこの頃です🤣

 

今夜、表参道に行った友人が送ってくれたイルミネーション✨✨

メチャメチャキレイですね　Xmas🎄な感じ

では今日も１日お疲れ様でした👋