還暦近くなると様々な病気がでてくる。腰やひざに痛みを持っている人も多くいるようです。ひざの痛みの原因として猫背、O脚のほかに、足首の内反があります。分かりやすく言うと内股です。この内股もひざの痛みに影響を与えます。今、多くの女性がヒールの高い靴を好んで履いています。おしゃれだからしょうがないと言われてしまえば、それまでなのですが、ヒールの高い靴をこのままの状態で履き続けると、おそらく近い将来歩けなくなるかもしれません。ヒールの高い靴を履くこと自体は正しい姿勢で歩いていれば悪いことではありません。しかし多くの女性がヒールの高い靴を履くことで、正しい歩き方が出来なくなってしまっています。正しい歩き方とは、親指で地面を蹴り、かかとから着地する歩き方のことをいいますが、このような正しい歩き方が出来ていますか？できればいいですね。
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