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　こんばんわ

　私は今、低炭水化物ダイエットを初めて、１年になります。マイナス16K減、あと１０Kgおとしたい

と考えておりますが今のところ横ばいです。

これではしょうがないので、歩きを加えることにし、１時間ほど歩いてきました。

無理しないで、散歩程度ですけど、のんびりと続けたいと思います。

　話わ変わるのですが、私は、ココナッツミルクが、大好き‼やさしくまったりとした味が何とも

言えません。パソコンでココナッツ料理を検索していたら、ココナッツオイルがでてきました。

色々、調べ、ネットで、ココナッツオイル健康法という本も買い勉強中、フム　フム　フムー

書いてあることを１００％信じると、私的には、不老長寿のオイルの様な気がします。

私メは、太く長く、医者にもかからず、南の島で暮らすのが夢なので、健康にはきお付けて

いるつもり、チョツト、飲みすぎのところわ置いといて　へへ

本によると、昔は欧州や欧米の文化、食べ物がない時代の南の国の人達は、今の成人病などは

ほとんど無かったとの事です。同感です～　！！！　w(^_^) ンーナニナニ


デワ　デワ