楽体～らくだ

ゴムのロープにボールが二つ

体幹を鍛え 骨盤を矯正するエクササイズ用品です

このゴムロープを思い切り引っ張って伸ばし

呼吸を合わせて エクササイズします

付属のDVDに合わせて20分位かな

吸って吐いて 伸ばして引っ張って

結構疲れます

"いつでも気軽に20分"

出かけなくても 着替えなくても

簡単でも 続けなくちゃ意味がないね

継続は力なり

続くかな？

**携帯より**