7/26 クライミングスクール（室内編）

こんにちは、ナップこども自然学校の山内（ダー）です。
今日はクライミングスクール開講日です。ジリジリ照りつける太陽が暑いですが、暑さに負けず頑張ってきます( ^^)！

いつもお世話になっているクライミングジム「ストーンマジック」にやってきました！
今日の参加者は皆経験者なので、簡単に基本的なことをおさらいし、本数を多く登る予定です。
前回以上のレベルが登れるよう練習を行います！

ます初めはボルダリング（ロープを使わないで登ります）からスタート！
足の乗せ方やホールド（足や手を置く場所）の持ち方を思い出してもらいました◎





慣れてきたら課題にトライしました！
（決められたらホールドを使ってのぼります）






足に体重をのせ、なるべく手に負担がかからない登り方を練習しました。

午後はロープを使って長いルートを登ります◎















降り方の練習を復習し、上を目指して登ります。
午前中に練習した登りを思い出しながら登りました。
慣れてきたところで、課題ルートにトライ！
決められたホールドのみを使って登ります。自由に登るよりも難易度が上がります。

登れなかった場所は何度も繰り返し練習！
「手が痛い～」と言いながらもねばりの登り！最後まで諦めないいい登りが見れました( ^^)！！

二人とも前回以上に登れるようになり、進歩です！やったね( ^^)

次回も更なるレベルアップを目指して頑張りましょう！！