今日も筋トレ

雨の中ジムへ。

トレーナーの教えを元に励む。

意外にも脚よりも体幹のほうが弱いとのことで

そのメニューをこなす。　

確かに脚よりもこちらのトレーニングのほうがキツイ。

科学的に測定したものはやはり凄い。

トレーニングはキツイけど、ジムの雰囲気空間が大好き。

絶対に継続する！

でも、トレーニング後、ずんだおはぎを買って食べてしまった。

体が欲してしまった。　あーあ笑