減ったけど、まだまだ！(๑•̀ㅂ•́)و✧

日本全国１億３千万人のダイエッターのみなさん！
元気ですかー！

いかがなもんでしょうか？
健康的に体重減少してますか(^_^)

減らさなくてもいい人は、減らさなくてもいいんだよ〜。
現状維持が大切よ〜。



ちまたであふれるダイエット情報に惑わされないように気をつけて。

はてさて。ワタクシはというとピーク時の体重から約９キロ減。



お恥ずかしいですが・・・記録を見てみます？




こんなことやってました。
今もやってます。

体脂肪を減らしたいよ〜。
　

数字を見るとビックリだーねー　Σ(ﾟДﾟ)



『あすけん』っていうアプリを利用しております。
食事の記録を習慣にするのに時間かかったけどね(-_-;)

あ、ちなみに私、おかげさまでデカイです。おそれいります。

あ、ちなみに私、４０代です。おそれいります。




でもね、誰にも「やせたね」って言われない(ー_ー;)
ひこまろさんのような、、アレかしら。
ひこまろさんが１０キロ痩せても「どこが？」って感じじゃん。
それと同じ？(^_^;)　スイマセン、ひこまろさんm(_ _)m

たった一人、「シュッとしましたね」と言ってくれたのは
いつも行ってるカイロプラクティックの整体師さん。
ありが十匹。



目標は、あとマイナス７キロなんだけど。
パーソナルトレーニング行ってないからなぁ。行きたいけど、行くのがメンドクサイのよー。
帰りの通勤路にあるわけじゃないからさー。

別のジム探し中。


はあーあ。寝て起きたら　お腹ペッタンコになってないかなー　(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ!!

なるわけねーだろっ！(╯°□°）╯︵ ┻━┻



ダイエットは、地道。
地道なの。

地道よ。