こんにちは伊豆長岡ホテル天坊アロマルームです
夏になると、足が浮腫むなんてことございませんか❔
夏は冷房や冷たい飲み物で体は冷えがち
体が冷える血流が悪くなる水分代謝の低下足の浮腫み
となってしまいます
冷えからの浮腫み対策は
・体を冷やさない長時間冷房の効いた部屋にいる時は、体温調節出来る服装を
・水分補給は、冷たい飲み物ではなく常温の飲み物を
・シャワーだけで済ませないで、ぬるめのお湯でゆっくり湯船に
・涼しい時間にストレッチなど軽い運動を等々ございます
たまにはホテル天坊の温泉でのんびり、ゆっくり体を温めてはいかがでしょうか
夏になると、足が浮腫むなんてことございませんか❔
夏は冷房や冷たい飲み物で体は冷えがち
体が冷える血流が悪くなる水分代謝の低下足の浮腫み
となってしまいます
冷えからの浮腫み対策は
・体を冷やさない長時間冷房の効いた部屋にいる時は、体温調節出来る服装を
・水分補給は、冷たい飲み物ではなく常温の飲み物を
・シャワーだけで済ませないで、ぬるめのお湯でゆっくり湯船に
・涼しい時間にストレッチなど軽い運動を等々ございます
たまにはホテル天坊の温泉でのんびり、ゆっくり体を温めてはいかがでしょうか