夏に負けない！！・・・・・・

 

　　　　　　　　　こんにちは！今日も蒸し暑いですネ～！

　　　　　　　　　　　ちょっと間があきましたが・・・・・・・・今日は一ヶ月ぶりの

　　　　　　　　　　　マクロビ教室でした　


　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　こんな時期にピッタリの夏バテ防止のメニューでした！

　　　　　　　　　　　　　栄養を摂って夏バテ！撃退しましょう！！


　　　　　　　　　　
　　　①玄米入りギョウザ～②中華風炒め物～③野菜の重ね蒸し～～④海藻入りネギのスープ


　　　　　　　　　　　　　　　仕上げはこの冷たく冷やしたトマトゼリーで
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様でした！！