睡眠と体重(>_<)

昨日、弟の施設の新年会に行ってきました。

お話は変わって、とにかく毎日、睡眠の状態、

食事の量がバラバラで非常に困っています。

一か月で３キロ体重が減ったら、１０日間余りで、

３キロ太り、辛いです。

睡眠もバラバラ。沢山眠っても疲れが取れない時があります。

とにかく困っています。

ちなみに今日は１１時間眠れました。

今晩は何時間眠れるかなあ・・・・・

それでは・・・・・・