オリゴ糖

　ダイエット継続中のムッチ
知り合いに強く、「ヨーグルト＋オリゴ糖」を
おススメされて買って来ました
ヨーグルトに砂糖ではなく、
オリゴ糖をかけて、
１日に１パック以上食べるように言われました
１パックって、４５０ｇのやつね
そんなに食べれないよー
って感じだけど、
ちゃんと毎日食べ続けると、
腸内がきれいになるんだって
本当かどうかは定かでないですけどね・・・
とりあえず、
１日１パックは食べれないけど、
砂糖の代わりにオリゴ糖を使う事にはします