昨日は友達の天然でんねんずのライブに行って来たよ♪
ボーカルのかっちゃんは激ウマ!
また一緒にイベント出来たらいいな!
ところで、ゆりこは最近、
今流行のダイエットDVD、「トレーシーメソッド」を
開始している!
マドンナやグェネスパルトロワの専属トレーナーの
トレーシーさんが開発した、ダンス系のプログラムなんだよ♪
いやあ、始めてみるとキツイ!
一説によると、ビリーよりもキツイらしいので、
そりゃあキツイはずやわ!
でも、よく効く!
即効です!
これをやると、
即効で腕が引き締まり、
即効でお尻が上がります。
ほんまほんま!
筋肉が燃えてる感じが分かります。
すごいな、ほんま!
ゆりこは今日で4日目。
今日は張り切って、60分やりました♪
お腹、がっつり筋肉痛です。
でも、これを日課にすると、
ほんまにスキの無いボディが仕上がりそうです。
頑張るぞ!おー!!!
ママが、コタツで寝転びながら、
「キツそうな体操やなあ!止めとけば?」
と、トレーニング中に言うので
「止めたら将来ママみたいな体型になるやんかー!
ここが踏ん張り所なんやー!」
と、汗を流しながら頑張っていると、
「ママになれ~♪
ママになれ~♪」
と誘ってきます 笑い。
そんな誘惑に負けず(?)
ゆりこは頑張るぞっ!!!
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ボーカルのかっちゃんは激ウマ!
また一緒にイベント出来たらいいな!
ところで、ゆりこは最近、
今流行のダイエットDVD、「トレーシーメソッド」を
開始している!
マドンナやグェネスパルトロワの専属トレーナーの
トレーシーさんが開発した、ダンス系のプログラムなんだよ♪
いやあ、始めてみるとキツイ!
一説によると、ビリーよりもキツイらしいので、
そりゃあキツイはずやわ!
でも、よく効く!
即効です!
これをやると、
即効で腕が引き締まり、
即効でお尻が上がります。
ほんまほんま!
筋肉が燃えてる感じが分かります。
すごいな、ほんま!
ゆりこは今日で4日目。
今日は張り切って、60分やりました♪
お腹、がっつり筋肉痛です。
でも、これを日課にすると、
ほんまにスキの無いボディが仕上がりそうです。
頑張るぞ!おー!!!
ママが、コタツで寝転びながら、
「キツそうな体操やなあ!止めとけば?」
と、トレーニング中に言うので
「止めたら将来ママみたいな体型になるやんかー!
ここが踏ん張り所なんやー!」
と、汗を流しながら頑張っていると、
「ママになれ~♪
ママになれ~♪」
と誘ってきます 笑い。
そんな誘惑に負けず(?)
ゆりこは頑張るぞっ!!!
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私もトレーシーメソッド始めて数ヶ月。
前まではビリーズ・ブートキャンプをやっていたけど
筋肉モリモリになってしまったので
ヤバイと思ってトレーシーに変えた次第
トレーシーはいくらやってもモリモリしないから本当にいいよ
頑張って続けてね
頑張ったんか!!
さすが赤さんやなー!
根性が違うわ 汗♪
そうか!トレーシーはモリモリになれへんか☆
いい感じで身体も締まってきたし、
よーし!そのまま頑張ろー♪