暦は春だけど

久しぶりに丁寧にストレッチ

わ、わ、わ、最近手抜きしてた💦

丁寧にするとかなり効く〜

うん、怪我しないためにも大事

その後は…

久しぶりに鏡にポチ出現❗️

真冬じゃないんだけど… 外の寒さと中の熱気の差が大きかったのね

はややんがラグ引いてくれたので

本読み

りりあん、頑張ってます💪