トレニア

台風一過で暑い夏が戻ってきました。
せみが忙しく鳴いています。

Ｓさんから頂いたトレニアの植え替えをして
デジカメでパチリ
しばらく楽しませて頂きます。

今日の予定は３時から酒井根近隣センターへ
医療講演会聞きに行って来ます。

ステッパー２

ステッパー踏みを頑張っています。
筋肉痛になるだろうと思っていましたが、なんと腰痛となりました。
「ほのぼのプラザ増尾」の運動の先生にお聞きしましたところ
姿勢を前かがみにしているからだとのこと。
プールに行ったからか？寝冷えか？夏風邪引いてしまいました。
薬飲んだから大丈夫と思うのですが・・・