筋肉リカバー

昨日は寝技スパーリング6ラウンド
総合スパーリング8ラウンド
シメの立ちからのグラップリング1ラウンド
酸欠で死ぬかと思いました。

体がタンパクを欲しているので、お昼はステーキです。

ランチの時間は終わってしまいましたが、にくにくしいお肉が食べられるので、お財布に犠牲になってもらいます。
アウトバック・ステーキハウス　南町田グランベリーモール店
甘いパンがおかわり自由で炭水化物も稼げます。

ごちそうさまでした。