ツナじゃが完成品( ・∇・)
絹さや育ててる人からわけてもらったけん、彩りがいいよ( ̄▽ ̄)
今朝
良くない気分で目覚めたけん、
だっるかったけど…
朝出勤して彼とちょっと絡んだら、笑えた♪
あぁ~あたしって単純(・∀・)笑
やっぱどMなんかなあたし(´ρ`)←
つんでれやー!←
絹さや育ててる人からわけてもらったけん、彩りがいいよ( ̄▽ ̄)
今朝
良くない気分で目覚めたけん、
だっるかったけど…
朝出勤して彼とちょっと絡んだら、笑えた♪
あぁ~あたしって単純(・∀・)笑
やっぱどMなんかなあたし(´ρ`)←
つんでれやー!←
夏が来る前に!!
もうひと絞り( ̄▽ ̄)ゞ
やりまっせー!!
ってなことで
昨日に引き続き、
ジャストダンスとWiifit(^○^)
からの
run&ウォーキングヽ(・∀・)ノ
Wiifitの10分フラフープまぢキツいけど、
腹筋になぜかくるヽ( ̄▽ ̄)ノ
そいで太ももにもくるっ!
続けよう♪
やけど反動でランニングがきつい(´ρ`)
30分かけて3キロ~
230キロカロリー消費☆
ジャストダンスとWiifit合わせて300は越えたはず!
これを毎日続ければ
落ちてきますよ~(^人^)
気合い(`^´*)
水着かおっっ!!
もうひと絞り( ̄▽ ̄)ゞ
やりまっせー!!
ってなことで
昨日に引き続き、
ジャストダンスとWiifit(^○^)
からの
run&ウォーキングヽ(・∀・)ノ
Wiifitの10分フラフープまぢキツいけど、
腹筋になぜかくるヽ( ̄▽ ̄)ノ
そいで太ももにもくるっ!
続けよう♪
やけど反動でランニングがきつい(´ρ`)
30分かけて3キロ~
230キロカロリー消費☆
ジャストダンスとWiifit合わせて300は越えたはず!
これを毎日続ければ
落ちてきますよ~(^人^)
気合い(`^´*)
水着かおっっ!!