通院

みかんと申します。

今日は精神科通院でした。

9:00に予約だったのにめまいが止まらず、仕方なくタクシーを呼びました。

私は二駅先のところの精神科に通っているので5000円ほどでした…。痛い出費…。

診察で悪夢のことを伝えると、睡眠薬が変わりました。

ただ、その睡眠薬は副作用がたくさんあって、睡眠の効果がほしいだけなのに、こんなに不安要素があっていいのか…と思ってしまいます。怖いですが、今日から試したいと思います。

めまいが再発して、薬もなくなってきたので耳鼻科にも行きました。また同じ薬を処方してもらいました。

コンタクトの保存液？も買ったのでまた出費です。

今日だけで15000円近くもかかっています。

さらに冷蔵庫が空っぽなので夜買い物に行きます。業務スーパーなのでまとめ買いが多く出費も多そうです。

米がまだ残っているので、（両実家からもらった）それが救いかな…。

新年度の心がけ

みかんと申します。

新年度、また、エイプリルフールですね。

私も夫に嘘をつきました。（種明かしはしました。）

目標というか心がけとして、

「相手に期待しない」ことにします。

自分でうまく説明できなかったので

コピペですみません…。

私は結構短気なので、すぐ怒らない、気楽に、冷静になることを心がけたいです。

睡眠

みかんと申します。

以下にちょっと統合失調症の症状？みたいなものを書くので、苦手なかたは気を付けてください。

3月中旬ごろから、夢の内容を覚えているようになりました。

最初は普通の夢でしたが、怖い夢を見るようになりました。

糸電話の向こうから、殺せ殺せと言う声が聞こえたり、夫が、ねえ、と呼びかけるのが聞こえたのに夫がいなかったり、などです。

私は子供の頃から朝起きると吐き気がするのですが、それもひどくなってきました。

麦茶とかジュースなど、胃に何か入れれば大丈夫なのですが、今日は治るのに時間がかかりました。

何かの症状なのか…少し病気が悪くなったような気がしています。

前回の通院では、深く眠れる睡眠薬をいただいたのですが、それも効いてないようです。

金曜日通院なので、それまで我慢します。

実家

みかんと申します。

水曜日、実家に帰省しました。

いま住んでいるところより、ちょっと都会なので、少し緊張しました。

病気になってからは人混みが苦手です。

1人だと余計に。

駅が久しぶりで、母と待ち合わせの改札が分からなかったので、駅員さんに尋ねると、半分圧をあけた口調で、返事してきました。よく意味が分からなくて沈黙していたら、だから〜って言ってるでしょ！となぜか怒らせてしまい、仕方なく逃げるように自分で歩きました。10分くらいやみくもに歩くと、母と合流できました。思わず泣いてしまいました。

急いで頓服薬を飲んで落ち着きました。

今回の帰省の目的は、結婚してからの銀行口座の苗字と住所を変えることです。

スムーズに終わり、家に行きました。

父が作ったミネストローネと母が作った豚の角煮、菜の花の胡麻和え、しょうがの佃煮などたくさん作ってくれてお腹パンパンになりました。

最後に父がスーパーのとり天を買ってくれて（なかなか買えないらしい）帰りました。

電車もバスも全部座れたからよかったです。

とり天は夕飯にしました。おいしかったです。

メンタル弱る

みかんと申します。

まためまいが再発し、朝から10:00くらいまで動けませんでした。

治ったので市役所にゴミカレンダーを取りに行き、スーパーで食材を買ってお昼はラーメンを作りました。

突然バーッと涙が溢れて嗚咽してしまいました。

救急車に電話しても身体のケガがないと運んでもらえないし、警察に電話しても救急に回されるだけだし、精神科に行っても強い薬を出されるだけです。

過去に誰も統合失調症のことを調べたり、薬のことを理解してくれたりした人はいません。

逆に薬をやめろ、や、多すぎる、は言われます。

誰も理解してくれない。

私は幻覚や幻聴がないので就労移行支援でも、人の気持ちが分からない、とか勝手なことを書かれました。

指示は穏やかに丁寧にしてほしい、とか単純作業にしてほしいとか書いて欲しかったのに無視されました。