今年も梅雨の季節がやってきましたね
ルビーが提案する
梅雨の季節にやってほしいことは断食です
１日からでもＯＫなので、ファスティングをして身体をリセットしていきましょう～
水も食事も摂らないということではなくて、、、
今まで深く考えずに食べてきたもの、嗜好のおもむくままに食べてきたものを、
一度食べることをお休みし、体をリセットさせます
ファスティング・プログラムの基本は3日間ですが、忙しい方や初めての方には、1日ファスティング、半日ファスティングという方法もあります。3日間すれば、個人差がありますが、いろいろな変化が期待できますよ～～(*^^)v
リセット効果内臓を休息させる。五感が研ぎ澄まされる。免疫力アップ。美肌
デトックス効果老廃物、有害物質を排出。脂肪が燃える。腸内環境を整える。体質改善。
そして森田は、
短期５日間のプログラムに挑戦します
が、パーフェクトボディを目指すために１４日間も考えています
朝：酵素ドリンク、昼：通常食、夜：ファスティングフードプランです！！！
ダイエットが成功するかわからないけれど、意地でやってみようと思っています～
その後は、また報告しますので、お楽しみに～～
