ポテトの散歩に被けて実は自分の体力づくり
腰痛もちのわたしは、針の先生に再三
体力を付けるように・・・
背筋・腹筋をきたえるように・・・
と、言われているのですが。なかなか、
で、ポテちゃんの散歩に被けることにしました。
毎日、夕刻4キロから５キロ 歩きます。
裏のねこにゃん（ちょこ）が見ています。
ここから、裏の家の北側の屋根から
堤防の上からだと家の一回の屋根と同じくらいになるのかな?
ポテトは、写真を撮ろうとするとpui♪とよこむきます
だから、こんなんばっかしですね
じっくり、一時間かけてあるきます。
日本はまだまだきれいです。
毎日、感動しています。
今日も、一日を感謝して・・・
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梅 漬けました。
紀州完熟梅 １キロ
米 酢 １リットル
氷 砂 糖 １キロ
×２瓶
たのしみ