実は映画好きなろーさ。
このお休みは映画観てましたー
DVD借りて一日に何回も観るのがすきなんだよね♪
さて、今回の映画は「東京タワー」
監督： 源孝志
原作： 江國香織 『東京タワー』（マガジンハウス刊）
テーマソング： 山下達郎 『FOREVER MINE』
Norah Jones 『スリープレスナイト』
出演： 黒木瞳・岡田准一 松本潤・寺島しのぶ
宮迫博之、平山あや、加藤ローサ、半田健人、余貴美子、岸谷五朗
ろーさはもともと江國香織さんが好き。
「冷静と情熱の間」から好きになったかなぁ。
とっても女性らしい素敵なせりふが多いんだよ。
この映画で気になったせりふは
「人は生まれてきたときは完全な無傷で、生きていくときは傷つくしかすべがない。
でも女は時として傷つくのを恐れる。」とか
「私は私の人生が気に入ってるの。
あんまり幸せじゃないけど・・・幸せかどうかはもんだいじゃない。」とか
「明日あなたが好きかどうかわからないけど・・・愛してる。」っていうこの映画のキメ台詞も好き。
全体的に美しすぎる岡田くん＆黒木さんとありそうな日常の松本くん＆寺島さんの対比がよかったかなぁ。
原作読んでみるつもりです。
それから東京の美しいところを舞台にしてるから、あ、ここ行ってみよーって思うところがある。
水上バスヒミコは絶対乗るわ！
東京タワーのいろいろな表情が見られるところもいい。
そして最後のほうにパリが登場するのも。
フランス語をがんばって聴くのもまたいい（笑
それからこの作品の面白いところは、人によって受け止め方がぜんぜん違うということ。
江國さんを好きか嫌いか、男か女か、これまでの恋愛経験・・・とくに秘密の恋をしたかとか。
だいぶ批評が分かれている映画だと思う。
だから友達や恋人と観て感想を言い合うのも面白いと思うよ。
Amazonさんのレビュー→見てみる？
このお休みは映画観てましたー
DVD借りて一日に何回も観るのがすきなんだよね♪
さて、今回の映画は「東京タワー」
監督： 源孝志
原作： 江國香織 『東京タワー』（マガジンハウス刊）
テーマソング： 山下達郎 『FOREVER MINE』
Norah Jones 『スリープレスナイト』
出演： 黒木瞳・岡田准一 松本潤・寺島しのぶ
宮迫博之、平山あや、加藤ローサ、半田健人、余貴美子、岸谷五朗
ろーさはもともと江國香織さんが好き。
「冷静と情熱の間」から好きになったかなぁ。
とっても女性らしい素敵なせりふが多いんだよ。
この映画で気になったせりふは
「人は生まれてきたときは完全な無傷で、生きていくときは傷つくしかすべがない。
でも女は時として傷つくのを恐れる。」とか
「私は私の人生が気に入ってるの。
あんまり幸せじゃないけど・・・幸せかどうかはもんだいじゃない。」とか
「明日あなたが好きかどうかわからないけど・・・愛してる。」っていうこの映画のキメ台詞も好き。
全体的に美しすぎる岡田くん＆黒木さんとありそうな日常の松本くん＆寺島さんの対比がよかったかなぁ。
原作読んでみるつもりです。
それから東京の美しいところを舞台にしてるから、あ、ここ行ってみよーって思うところがある。
水上バスヒミコは絶対乗るわ！
東京タワーのいろいろな表情が見られるところもいい。
そして最後のほうにパリが登場するのも。
フランス語をがんばって聴くのもまたいい（笑
それからこの作品の面白いところは、人によって受け止め方がぜんぜん違うということ。
江國さんを好きか嫌いか、男か女か、これまでの恋愛経験・・・とくに秘密の恋をしたかとか。
だいぶ批評が分かれている映画だと思う。
だから友達や恋人と観て感想を言い合うのも面白いと思うよ。
Amazonさんのレビュー→見てみる？
ホット十六茶でほっこり、なろーさです。
今日もこんにちは。
さてさてろーさは最近プロのメイクさんにメークしてもらいました
マキアージュのイベントだったんだけど、いろいろ勉強になりましたよー
新しく知ったメイクテク
まつげを上げるときはマスカラではさんだ後、あごをひく
これ、メイクさんにやってもらったときはうまくいったんだけど自分でやるとうまくいかないんだよねー
ビューラーがいいのかなぁ？
リキッドファンデーションを日焼け止めと混ぜて、のびをよくする
コンシーラーをハイライト代わりに使う
眉はペンシルで書かずに眉マスカラ＋パウダーで
眉カットまでしてくれたのー
今は眉毛を残しとくのがいいみたいで、薄くしてペンシルで描くより自然な仕上がり。
顔と同じケアを首にも
首のほうが色黒くなってますっていわれちゃった・・・
手に残った化粧水と乳液をつけるだけでいいそうです。
チークは苦手なほうから入れると左右対称に。
感想は、とにかく肌がきれい！
このときのろーさの肌の状態と言ったら・・・
生理前ニキビで見るに耐えない状態だったのですが、すべすべ卵肌になってしまいました。
それと、出来上がったときはすっごいメイク濃い!て思ったけど、離れて見るとほんとうキレイ・・・自分（笑
でも夕方行ったのでメイクの崩れはよく分からなかったかも。
「知的で華やか」をリクエストしたらグリーンのシャドーにオレンジのリップ。
いつもろーさはこういうメークしないけど・・・にあわなくもない、かなぁ？
マキアージュは巨大ブランドで宣伝ばかりお金かけてるイメージがあってろーさはあんまり好きじゃなかったけど、いい商品もあるのがわかったよ。
欲しくなったアイテム
マキアージュ コンシーラー
究極のコンシーラーといわれているだけあって、すごい！
一番ほしい！ 高いけど！
ブラウディア フォルミングフィニッシュ
おしろいとは思えないようなカバー力
d-プログラム トリートメントスポッツAC
にきびを治しながら隠してくれるところが◎
マキアージュ コントラストアイズ
グリーンをつかったけど、発色がよかった。
今日もこんにちは。
さてさてろーさは最近プロのメイクさんにメークしてもらいました
マキアージュのイベントだったんだけど、いろいろ勉強になりましたよー
新しく知ったメイクテクまつげを上げるときはマスカラではさんだ後、あごをひくこれ、メイクさんにやってもらったときはうまくいったんだけど自分でやるとうまくいかないんだよねー
ビューラーがいいのかなぁ？
リキッドファンデーションを日焼け止めと混ぜて、のびをよくするコンシーラーをハイライト代わりに使う眉はペンシルで書かずに眉マスカラ＋パウダーで眉カットまでしてくれたのー
今は眉毛を残しとくのがいいみたいで、薄くしてペンシルで描くより自然な仕上がり。
顔と同じケアを首にも首のほうが色黒くなってますっていわれちゃった・・・
手に残った化粧水と乳液をつけるだけでいいそうです。
チークは苦手なほうから入れると左右対称に。感想は、とにかく肌がきれい！
このときのろーさの肌の状態と言ったら・・・
生理前ニキビで見るに耐えない状態だったのですが、すべすべ卵肌になってしまいました。
それと、出来上がったときはすっごいメイク濃い!て思ったけど、離れて見るとほんとうキレイ・・・自分（笑
でも夕方行ったのでメイクの崩れはよく分からなかったかも。
「知的で華やか」をリクエストしたらグリーンのシャドーにオレンジのリップ。
いつもろーさはこういうメークしないけど・・・にあわなくもない、かなぁ？
マキアージュは巨大ブランドで宣伝ばかりお金かけてるイメージがあってろーさはあんまり好きじゃなかったけど、いい商品もあるのがわかったよ。
欲しくなったアイテムマキアージュ コンシーラー究極のコンシーラーといわれているだけあって、すごい！
一番ほしい！ 高いけど！
ブラウディア フォルミングフィニッシュおしろいとは思えないようなカバー力
d-プログラム トリートメントスポッツACにきびを治しながら隠してくれるところが◎
マキアージュ コントラストアイズグリーンをつかったけど、発色がよかった。
今日もいい日だー
こんにちは、ろーさです。
今日はろーさの昼食をご紹介。
発芽玄米おにぎり＋ヴィドフランスのサラダです。
ヴィドのサラダは美味しい
でも、発芽玄米も美味しかったんだよ。
はじめて食べました、発芽玄米。
ところで発芽玄米はダイエット・健康にいいって言うけど、どんな風にいいのか今日は検証してみました
①食物繊維(精白米より５倍増)
しかも水溶性の食物繊維と不溶性の食物繊維を両方含んでいる。
サイリウムと同じでこの二つがあることによりダイエット効果がある。
水溶性のものは糖分や脂肪の吸収を抑え、不溶性のものは便のかさを増やす。
②フィチン酸
人間の満腹中枢で食欲を抑える働きに関与。
有害物質や脂肪を体外に出す働きがあると言われている。
フィチン酸は玄米では吸収されにくく、発芽玄米では効果的に摂取できる。
③フェルラ酸
脂肪の代謝促進。
血糖値の正常化により空腹を感じにくくする。
悪玉コレステロールを下げる。
④ギャバ(白米の10倍)
血液をさらさらにして中性脂肪を押し流して減少させる。
脂肪の蓄積防止。
脳神経の興奮を抑えるのでダイエット中に起きやすいイライラの予防や改善に効果がある。
ミネラル分と結びついて吸収されるので、ギャバ単体でとるより発芽玄米から摂取した方が吸収がいい。
⑤ビタミンとミネラル
・ビタミンＢ1(精白米の４倍以上)
・カルシウム(精白米より2.5倍増)
・ビタミンＢ２(精白米より２倍増)
ビタミンＢ群は、糖質代謝・脂質代謝といった栄養素の代謝において補酵素として作用し、ダイエットに有効に働く。
さらに疲労を回復させ、健康な皮膚・美肌を保ち、ストレスに強い体をもたらす。
⑥食感
よく噛んで食べる習慣が身につく。
⑦白米よりカロリー2/3
大体どのページにもこんなことが書いてありました。
効果についてはやるやるダイエット大辞典さんの→コチラ
やgooダイエットの→コチラ で詳しいです。
ろーさが実感したのは食感。
自然に噛む回数が増えてる？って思ったもん。
さらに満腹感があるのは確かです。今満たされてます
⑦や①の効果もうれしいですねー
こんなに効果があるのかは分からないけど、体にいいものだし試してみたらどうでしょう？
こんにちは、ろーさです。
今日はろーさの昼食をご紹介。
発芽玄米おにぎり＋ヴィドフランスのサラダです。
ヴィドのサラダは美味しい
でも、発芽玄米も美味しかったんだよ。
はじめて食べました、発芽玄米。
ところで発芽玄米はダイエット・健康にいいって言うけど、どんな風にいいのか今日は検証してみました
①食物繊維(精白米より５倍増)
しかも水溶性の食物繊維と不溶性の食物繊維を両方含んでいる。
サイリウムと同じでこの二つがあることによりダイエット効果がある。
水溶性のものは糖分や脂肪の吸収を抑え、不溶性のものは便のかさを増やす。
②フィチン酸
人間の満腹中枢で食欲を抑える働きに関与。
有害物質や脂肪を体外に出す働きがあると言われている。
フィチン酸は玄米では吸収されにくく、発芽玄米では効果的に摂取できる。
③フェルラ酸
脂肪の代謝促進。
血糖値の正常化により空腹を感じにくくする。
悪玉コレステロールを下げる。
④ギャバ(白米の10倍)
血液をさらさらにして中性脂肪を押し流して減少させる。
脂肪の蓄積防止。
脳神経の興奮を抑えるのでダイエット中に起きやすいイライラの予防や改善に効果がある。
ミネラル分と結びついて吸収されるので、ギャバ単体でとるより発芽玄米から摂取した方が吸収がいい。
⑤ビタミンとミネラル
・ビタミンＢ1(精白米の４倍以上)
・カルシウム(精白米より2.5倍増)
・ビタミンＢ２(精白米より２倍増)
ビタミンＢ群は、糖質代謝・脂質代謝といった栄養素の代謝において補酵素として作用し、ダイエットに有効に働く。
さらに疲労を回復させ、健康な皮膚・美肌を保ち、ストレスに強い体をもたらす。
⑥食感
よく噛んで食べる習慣が身につく。
⑦白米よりカロリー2/3
大体どのページにもこんなことが書いてありました。
効果についてはやるやるダイエット大辞典さんの→コチラ
やgooダイエットの→コチラ で詳しいです。
ろーさが実感したのは食感。
自然に噛む回数が増えてる？って思ったもん。
さらに満腹感があるのは確かです。今満たされてます
⑦や①の効果もうれしいですねー
こんなに効果があるのかは分からないけど、体にいいものだし試してみたらどうでしょう？
こんにちはー
今日はよく寝てわりと元気なろーさです。
テニスしちゃったし。
今日はテニス日和だねー
最近ダイエットねたばっかりだったので、今日はちょっと別な話。
知ってるかな？
ろーさは９月一ヶ月カナダに語学留学してました。
この間帰国後に受けたTOEIC IPが帰ってきたんだけど・・・
なんと、行く前に比べて150点もあがってたんです!!
525点が675点になったのー
ろーさの目標は735点なのでまだまだなんだけど、一歩近づいた感があります。
英語ってやっぱり大事だって、よくわかりました。
日本にいるときも大事だとは聞かされていたけど、必要性を感じてます。
社会的にTOEICの点数は英語力を客観的に見るうえで重要。
でもそれ以上に英語ができると実際海外で得することが多いんです。
それひとつで食べたいものが食べれたり、博物館の入場料を値切ったり。
そして英語が話せると不思議な感覚も体験することができます。
一緒に留学していた人も感じたそうですが、人格が変わります。
たいてい少し大胆に、明るくなることができるのです。
気軽に話しかけたり、ちょっとふざけたり、別な自分になれます。
これにはろーさもちょっとびっくりなんだけどね。
一度感じてしまうと病みつきですよ。
ろーさは帰国してからも一日一時間は英語を勉強してるんだけど、やっぱり力が下がったのを感じてます。
悲しいことに。
でもカナダでの体験を思い出して、モチベーションをあげてがんばります！
次のTOEICでは700点を超えるのが目標なの!!
そして今度は・・・イギリスかアメリカ、カナダにもう一度行きたいな。
皆さんは英語にどんな夢や目標を持ってますか？
英語を使ってしたいことはありますか？
今日はよく寝てわりと元気なろーさです。
テニスしちゃったし。
今日はテニス日和だねー
最近ダイエットねたばっかりだったので、今日はちょっと別な話。
知ってるかな？
ろーさは９月一ヶ月カナダに語学留学してました。
この間帰国後に受けたTOEIC IPが帰ってきたんだけど・・・
なんと、行く前に比べて150点もあがってたんです!!
525点が675点になったのー
ろーさの目標は735点なのでまだまだなんだけど、一歩近づいた感があります。
英語ってやっぱり大事だって、よくわかりました。
日本にいるときも大事だとは聞かされていたけど、必要性を感じてます。
社会的にTOEICの点数は英語力を客観的に見るうえで重要。
でもそれ以上に英語ができると実際海外で得することが多いんです。
それひとつで食べたいものが食べれたり、博物館の入場料を値切ったり。
そして英語が話せると不思議な感覚も体験することができます。
一緒に留学していた人も感じたそうですが、人格が変わります。
たいてい少し大胆に、明るくなることができるのです。
気軽に話しかけたり、ちょっとふざけたり、別な自分になれます。
これにはろーさもちょっとびっくりなんだけどね。
一度感じてしまうと病みつきですよ。
ろーさは帰国してからも一日一時間は英語を勉強してるんだけど、やっぱり力が下がったのを感じてます。
悲しいことに。
でもカナダでの体験を思い出して、モチベーションをあげてがんばります！
次のTOEICでは700点を超えるのが目標なの!!
そして今度は・・・イギリスかアメリカ、カナダにもう一度行きたいな。
皆さんは英語にどんな夢や目標を持ってますか？
英語を使ってしたいことはありますか？
こんにちは。
昨日はElleさんのブログにのってたヴィドフランスのエンゼルソフトに誘惑されました。
食べました
停滞期と呼ばれるこの時期は、ろーさは気持ち的にも自分に甘くなってしまうようです。
最近いろんなコメントがありますねー
「がんばって」てのもあるし「ちゃんとした食事して」てのもあるし。
ろーさも考えるところが多いです。
ダイエットって一つの宗教みたいなのだと思うんだよね。
自分のやり方をみんな信じて頑張ってるんだよね。
妄信的になってはいけないけど、信じて続けていなくては結果は出てこないと思うし。
バランスが難しい。
ところで、ろーさがやってるリセットダイエット、信じてるかといわれれば信じてます。
ただリセットダイエットは一つのきっかけであると思うの。
リセットダイエットの一週間は多少ストイックになっていて、終わった後は本当にシンプルなものがおいしいと感じるんだよね。
少しの炭水化物、特に玄米とか、それから和食とか。
ろーさはいつもの生活では煮物とか見向きもしないけど、リセット後は本当においしくて。
だから次のリセットダイエットまでの間はバランスのよい和食中心の生活ができると思うのよ。
それで少しずつ体重が落ちていったら月一のリセットダイエットやめて、さらに太りにくい食事法が身についてくるんじゃないかなって思ってるんです。
これが今のろーさの考えた方針。
最近いろんな人の意見に振り回されてなんだか疲れちゃったのです。。。
でも、もっと振り回して欲しいな。
さっきも言ったようにダイエットは宗教だから。
ろーさは狂信的な信者にはなりたくないの。
日本人みたいにいいとこどりして平和に暮らしていきたいの（笑
だからみんなにコメントしてもらってずれがあったらろーさなりに修正していきたいな。
いつもコメントしてくれるみんな大好き
ろーさのブログはダイエット成功ブログではないので、こんなふうに探りながらだから読んでいる人にはあんまり参考にならないかも。
ごめんなさい～
これがmirorの名前どおりそのままの生ろーさですので。
コメントくれたらうれしいなぁ
昨日はElleさんのブログにのってたヴィドフランスのエンゼルソフトに誘惑されました。
食べました
停滞期と呼ばれるこの時期は、ろーさは気持ち的にも自分に甘くなってしまうようです。
最近いろんなコメントがありますねー
「がんばって」てのもあるし「ちゃんとした食事して」てのもあるし。
ろーさも考えるところが多いです。
ダイエットって一つの宗教みたいなのだと思うんだよね。
自分のやり方をみんな信じて頑張ってるんだよね。
妄信的になってはいけないけど、信じて続けていなくては結果は出てこないと思うし。
バランスが難しい。
ところで、ろーさがやってるリセットダイエット、信じてるかといわれれば信じてます。
ただリセットダイエットは一つのきっかけであると思うの。
リセットダイエットの一週間は多少ストイックになっていて、終わった後は本当にシンプルなものがおいしいと感じるんだよね。
少しの炭水化物、特に玄米とか、それから和食とか。
ろーさはいつもの生活では煮物とか見向きもしないけど、リセット後は本当においしくて。
だから次のリセットダイエットまでの間はバランスのよい和食中心の生活ができると思うのよ。
それで少しずつ体重が落ちていったら月一のリセットダイエットやめて、さらに太りにくい食事法が身についてくるんじゃないかなって思ってるんです。
これが今のろーさの考えた方針。
最近いろんな人の意見に振り回されてなんだか疲れちゃったのです。。。
でも、もっと振り回して欲しいな。
さっきも言ったようにダイエットは宗教だから。
ろーさは狂信的な信者にはなりたくないの。
日本人みたいにいいとこどりして平和に暮らしていきたいの（笑
だからみんなにコメントしてもらってずれがあったらろーさなりに修正していきたいな。
いつもコメントしてくれるみんな大好き
ろーさのブログはダイエット成功ブログではないので、こんなふうに探りながらだから読んでいる人にはあんまり参考にならないかも。
ごめんなさい～
これがmirorの名前どおりそのままの生ろーさですので。
コメントくれたらうれしいなぁ
54.6キロ 27.6％
(－0.9キロ －0.5％)
昨日の夜と比べて。ジュースダイエットのせいで減ってますが…その前の三日で４キロくらい増えたので、、、です。
(－0.9キロ －0.5％)
昨日の夜と比べて。ジュースダイエットのせいで減ってますが…その前の三日で４キロくらい増えたので、、、です。
56.4キロ→54.5キロ
26.8％→27.1％
(－1.9キロ ＋0.3％)
ジュースダイエット前夜→翌朝までの変化。
その日のうちには減らないんだけど、翌朝には減ってます☆
食べ過ぎた次の日はガマンできるかなー。
何日も続けるのは体にもよくないけど、食べ過ぎた週末の調整にはいいかなと思います。
高めな値段も一食700円と考えれば、まぁまぁ。
にしても、風邪でゴロゴロ＋試食イベント２日＋打ち上げでこんなにろーさは太るのねー(℃_゜;)oh！
26.8％→27.1％
(－1.9キロ ＋0.3％)
ジュースダイエット前夜→翌朝までの変化。
その日のうちには減らないんだけど、翌朝には減ってます☆
食べ過ぎた次の日はガマンできるかなー。
何日も続けるのは体にもよくないけど、食べ過ぎた週末の調整にはいいかなと思います。
高めな値段も一食700円と考えれば、まぁまぁ。
にしても、風邪でゴロゴロ＋試食イベント２日＋打ち上げでこんなにろーさは太るのねー(℃_゜;)oh！
こんばんは。
風邪治ったろーさです☆
イベント最終日を満喫＆打ち上げの飲み会で思いっきりうち上がって…
体重増えてる―――！
リセットダイエット後のこともあり、激しく増加!!
一週間の意味ナシ!!!
そこでまだ脂肪になっていない(と思われる)これらを燃焼させるためにジュースダイエット決行！
これは24時間ハリウッドミラクルダイエットってのです。
１日このジュースを二倍に薄めたのを４回に分けてのみます。
なにも食べてはなりません。
週末デトックスでありますな。
24時間で１～２キロやせるそうです。
お値段はLOFTで1990円。
48時間のもあって、これは２～３キロやせて5040円。
安野モヨコさんの美人画報ハイパーにも載ってました。
24時間２本買った方がお得なんじゃないかと疑問が残りますが…？
48時間の説明には１日1.5キロ以上の水を飲むように書いてあったので、そうしています。
味はこんなジュースあるねーという甘めのフルーツ味。
たっぷりカロリー摂取したからかろーさはジュースだけで今のとこはキツくないです。
不思議～
こんなんでホントに24時間でやせるのか!?
結果は乞うご期待であります（笑
風邪治ったろーさです☆
イベント最終日を満喫＆打ち上げの飲み会で思いっきりうち上がって…
体重増えてる―――！
リセットダイエット後のこともあり、激しく増加!!
一週間の意味ナシ!!!
そこでまだ脂肪になっていない(と思われる)これらを燃焼させるためにジュースダイエット決行！
これは24時間ハリウッドミラクルダイエットってのです。
１日このジュースを二倍に薄めたのを４回に分けてのみます。
なにも食べてはなりません。
週末デトックスでありますな。
24時間で１～２キロやせるそうです。
お値段はLOFTで1990円。
48時間のもあって、これは２～３キロやせて5040円。
安野モヨコさんの美人画報ハイパーにも載ってました。
24時間２本買った方がお得なんじゃないかと疑問が残りますが…？
48時間の説明には１日1.5キロ以上の水を飲むように書いてあったので、そうしています。
味はこんなジュースあるねーという甘めのフルーツ味。
たっぷりカロリー摂取したからかろーさはジュースだけで今のとこはキツくないです。
不思議～
こんなんでホントに24時間でやせるのか!?
結果は乞うご期待であります（笑