帳消しダイエット

先日食べた事をなかった事にする食べ合わせ
いわゆる
帳消しダイエットをテレビで観ました


昨日ラーメンを食べたのでバナナ食べました

ブラックコーヒーや大根おろしね。
手軽に買えるものばかりです

週末はかなりダイエットからかけ離れてしまったので
月曜日からは粗食心がけます
野菜がたくさんあるので助かる

2日後生理予定なので溜め込み期で
心も何だかデリケートです
イライラが止まらない
でもふと涙がポロポロ
この時期は私に近寄ると怪我するぜな（笑）感じで自分でもどうにかしたい感じです

女て本当にめんどくさいですわ

ホルモンを少しでも安定させるため
豆乳と赤身肉も食べながらダイエットしよ
月末には71㎏台みたいな。。。