薄着の季節に気をつけたいのは？

目の出たサツマイモがあったので　ベランダのコンテナに植えてみたら

どんどん葉っぱが伸びてきて(^_^;)


こんなところで芋が育つ訳はないだろうけど

様子を見てみます(笑)＾＾



今日も暑かったですね

ムシムシ茹っちゃいそうです


薄着のこの季節体のライン気になりますね

今からダイエットって間に合わなそう

筋力つけます

男性も女性もある程度筋肉があると美しいです

男性なら胸筋、背筋　腹筋それに二頭筋　三頭筋などの腕の筋肉　

女性ならきゅっとくびれたウエスト＝腹筋　大臀筋　ハリのある胸のための胸筋も大切

たるたる二の腕も嫌ですよね


頑張って筋力増加に努めましょう



しかし体重減らす努力より

お酒を減らす努力した方がいいかもしれない今日この頃です

でもビールおいしいんだよね～～～



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マジンガー Z世代ですが…

静岡県JR東静岡の駅前に建設中のガンダムです

そう　昨年の夏　東京お台場にいたガンダムがリニューアル（？）されて登場です

この写真は次男が通学途中に撮ってきてくれました

どうやらライトアップもされるとか

よく見ると肩のあたりにライトが点いてます！


7月の24日頃一般公開のようですよ



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写真加工

携帯から加工できるらしいので
試してみたけれど
PCからみたらどうなんだろ？

サイトお引っ越ししたいんだけどなぁ

時々 そんな気になる(笑)

向日葵って昔
背よりずいぶん大きいイメージだったけど
今は可愛いものが多いね

でもやっぱり 太陽に向かって元気よく咲いてる
でっかい向日葵がいい！



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継続は難しいけど…

友人に勧められて始めた3年日記

3日坊主の私にはちょっと無理かなぁと思ったんですが

頑張れてます

本当はところどころ虫食い状態なんだけど

それでも去年の今頃おととしの今頃「あんなことあったんだ！」と懐古してます(笑)

あっという間に1日1週間1カ月1年過ぎてしまう今日この頃

ちょっとのことでもいい

思いついたことを書きとめておくっていう行動って大切な気がします


こうやってブログに残しておくのもいいけれど

でも手元に置けてすぐに書けて読めてっていうのはやはりネット　PCにはないものだと思います

手紙も最近は書かなくなってしまったし

懸賞だって応募しなくなってしまった

意識しないと文字ってかかないんですよね

そうするとどんどん漢字忘れていっちゃう…。もう小学生低学年並み！

読めても書けないってなんだか悲しい



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夏バテに注意しましょう

なんだか蒸し暑くて食欲の落ちる季節にになってきました


喉が渇くからと飲み物ばかり飲んでいると

胃酸が薄められ余計に食欲減退に…

食べやすい消化のよいものを食べましょう


本当は生野菜より温野菜　
蒸し野菜もおいしいね


しっかり食べてこの夏も楽しく健康に乗り切りましょう



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