運動不足

ここ数日とうさんが腰痛の為朝ジョグをしていない

我が家の犬さんは朝はジョグを習慣付けされているので
どうも運動不足でストレスからか？
熱心に穴掘りを楽しんでいる
すなわち、、特大のもぐらが活動を始めている

飼い主は負けじとシャベルで穴を埋め
これが結構いい運動になり　減量に協力をしてくれている
と思っておこう

フォト・・・犯人です

闘争

ハイテンションに駆け回るメイに
ルリたんの威嚇「う～～っ」
そこで凹めば良いものを、「なんだよ～」ってなもんで
ルリたんとお山になってガウガウ。。。
やはり体重差は有り過ぎです
ルリたんの形勢が不利、そこで　おかさん　出陣
新聞丸め棒（犬には驚異）で
面、、一発！　胴、、一発
更に　袈裟懸けの止め、、、ふぅ～

メイは退散しようと＜頭かくして尻隠さず＞ですからぁ～（笑）

ショック！

昨夜スイムトレ後SPクラブ（八事）駐輪場からよしけろさん
他１名のバイクが盗難に遭いました。

１台はお譲ちゃんのMTB
よしけろさんは今シーズンまで決戦用の思い出深いロード
とても残念です、、警察に届けは出して有るようです

２台ともお二人の手元に戻ると良いのですが。。？

KLEINはよしけろ３種目競技部のシールが貼ってあるはず
見かけた方、、、情報を下さい

セルロース

某TVでセルロース除去方法をやっていた

ウエスト回り・下腹・おしり・・・悩みの種
でもなぁ。。。
モミモミとちょっとした運動で除去？？？
本当かよ～？
だったら、、、霜降りお肉は？
筋肉下地に油はどうなるのかな？

それよりやっぱりマフェトン理論の方が理に適っているような？
やはり栄養過多と運動不足が要因でしょうがー

ここの所のコントロールと意志が問題なんですぅ。。。
こうやって、、まがい也にも運動を継続している人はどうする？

休業

本日休業・・
爽やかな風（ちょっと強い）
秋空・・♪
でも、気温は３２℃

鼻水がリタ（米　台風）並の洪水ですからぁ・・・

川遊び 第２段

メイは走り始めは絶対に「やだもん！」が出る
これをなんとかしなくてはね（笑）

しかし・・・
先回覚えた川遊び（浸かるだけ）川に下りれる場所を
しっかり覚えている、うん　賢いぞ、、よぉ～し
今日も川に浸かりました、次回はロングリードを持って行ってみよう
もう少し深い所でも遊べるようになれるかも

今日もとっても気持ち良さそうに浸かってたよ

やっぱし 金魚

今日何時も通りスイムの練習に行きました。
昨日調子に乗り過ぎて？　珍しく／６分を切っていたからなぁ
最初全く水に乗りません、、、だめだぁ～
ウォームアップ程度の練習です、ここを
なんとか1400Mクリヤー
さあいよいよ1500Mタイム計測（自分成りです）
何回パスされるのかなぁ～と思いながら
スタート　うん？　100Mのスプリットが正確に刻める
終わってみれば２６分３５秒。。
まずまずの出来じゃぁない・・ひょぉ、、、＾＾；

やはり　金魚でした（笑）水槽の中では其れなり。。（汗）

心機一転と行きたい

ジョグをしていても蒸し暑さは感じられない
やっと秋らしく風は爽やか♪
佐渡以来のミドルジョグ、出だしの5Ｋｍは
身体も重く感じられたが、10Ｋｍ過ぎからは
絶好調、腰が落ちない事を意識して走りました
ヒザの装具無しで駆け出したので、欲張らず
20Ｋｍ弱　１時間５４分で終了

疲れがド～

なぁ～んだか　疲れがド～ンと来ているよ
昨日温泉に浸かり過ぎたからぁ？
連休疲れぇ～？　3食作ったからぁ～？（汗）
それとも某HPの乗鞍・安房峠・白骨温泉の３峠越えの
記事を覘いて勝手に疲れてる・・ぷっ！
しかし、フォトを見るとなんと！！！
女の子一名ジョギングシューズでこの恐ろしいヒルクライムを
走破するなんて・・
機材の揃っている私、、、落ち込みました
そんでもって　疲れました

大洗濯

やっとお空も秋の空
がんばりましたよ～　犬洗濯
まとめて4頭丸洗い～

メイは大人しい　ただし濡れないシャンプーを大量に使っても
泡ぶくにならない、、そんでもって濡れたら乾かすのに
一苦労、お家の中に時ならぬ雪（白い毛）がフワフワ
北の大地の犬はこれだもん、、

ルリたんはシャワー一発ずぶぬれブ～たん　濡れてもサイズが
変わらない、、普通毛が濡れれば小さくなるよね
そうです　、、肥満児犬なのだっ！
洗うのは簡単、、乾くまで繋がれるのが大嫌い
ず～っと　文句をたれてます（汗）

ちょっちぃー、、コイツが曲者！！！！
チビでもフルパワーで逆らって来る、自分で川に浸っている時は
ご機嫌さんなのにお風呂は嫌いなんだなぁ？
理解できんぞぉ～

最後　結ぴょん
これがトリミングに連れて行って、気持ちいいのが解っている
からか、なんとも大人しい
「はいお手て出して」と言うと素直に出す
全部がこれなら毎日でもお風呂入れちゃうんだけどなぁ

と言う訳で、、本日はシャンプーのいい香り♪

飼い主　ショートのトラレースしたぐらいバテバテ