足が痛い・・・・たまらん痛い
長女に勧められ整形外科を受診 一昨年にギックリ腰で受診した整形とは別の先生
一週間前にこけたのが原因と思ったがレントゲンの結果は意外にも骨粗鬆症
ショック・・・・
骨はスカスカになっているとしかもギックリでは圧迫骨折をしていたそうな。。。当時はそんな説明は受けていない
レントゲンにはしっかりと形跡が映っていた
腰椎は二番目と三番目がすべり症になっているので
取り敢えずは痛み止めと 今から骨密度を上げる治療が始まる。
皮膚科に内科に整形。。。。歯科は健診だけだけど病院とは縁が切れそうに無い
骨がスカスカと言えば昨年夏の虫食いシクラメン
この後葉っぱはスカスカのレース状になった
今年は蘇えり？
何とか無事に開花
シクラメンのように蘇えってみたい
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大変参考になりました。
寒さにかまけてじっとして居るのも良くないですね。
陽気に乗って少しずつウオーキングを始めます。
太陽を浴びて、ビタミンDが骨造りに手助けを。
骨をサポートする筋肉は運動により育ちます。
筋肉・神経にはカリュウムが潤いを与えます。
充分動きまわれる状態で、骨折・骨粗しょう症が見つかりましたね！
医者は薬を出し過ぎます（金のため・薬は３０才代を基準に）。
薬害に気をつけて治療に励んでください。
最近のニュースで、ビタミンE(美肌のため）の摂り過ぎが骨祖・・に！
もう1点、３～10月の太陽には白内障予防でサングラスを！
一日に６００ミリのカルシウム剤とそれを助けるビタミンＤもね。
朝なんか内科の内科の薬と蕁麻疹の薬を飲むから忙しいわ～（笑）
早くに解ったんでこれを吉と受け止め直します。必ず！
毎朝薬飲んだら３０分座ってた。
今は実年齢より若い骨になってるよ(*^^*)
毎朝晩、牛乳をコップに一杯飲むを実践してた。
それから十数年後、長女が骨粗しょう症の予防治療が始まったけど、
１週間に一度の投薬で、やっぱり布団の上で３０分座っていたよ（笑）
ちゃんと治してネ、骨は大事だよ(^_-)-☆