おはようございます
今朝の秋保は
曇り
雨かも。予報です。
飛び石連休を
４連休にしたおか～しゃん
懸案事項であった
一年後検査
なんとなく病院から足が遠のき
億劫になっていましたが
やはり
健康第一
よいお歳頃となっていますから。
大切にしよう～♪
と
重い腰を上げ
ようやく予約入れました！
自分を誉めます。
偉い、偉い！
健康診断結果を持って
いざっ
気合いを入れ
なんて事ないと思いたい
がっ
コレステロール
このままだと
糖尿病予備軍
まだそこまでじゃないけど
等々
ヤバイじゃん！
減量目標達成しても
健康じゃなきゃ
ダメじゃん！
11月から再始動
膝に負担のないランニングを目指し
頑張ります
一回のランニングを5㎞位から
ゆっくりならしながら
フォームの確立を目標に
甘いもの大好き
チョコレートなしでは
生きていけない！
けど
自分を律し
厳しくいきます
出来るかなぁ・・・