マッサージは気持ちいいよね

昨日、会社帰りにマッサージに行きました。
結構、終了時間ぎりぎりになっちゃって、焦って行ったんですが、
行った早々、「おめでとうございます、お疲れ様でした」とか言われて握手を求められました。

なんか照れくさいよねー、ただの趣味でマラソン走っただけなのに。

そこの整骨院は客足順調で、従業員を増やさないといけないそうです。
普通、整骨院って老人が多くて、その方が院側にも都合が良かったりするそうなんですが、
そこはアスリート系が多いんだそうです。

老人で、マスターズの競技会に出ている人が何人かいるって言ってました。
1人は世界記録を持っているそうです。。。
一応『スポーツトレーナー、リハビリ』とかチラシに謳ってましたが、それにしてもアスリートが集中してます。

客は大体なんかのスポーツをしてて、結構マジでやってる人が多いです。
一応、僕もその中の一人ということで、昨日はいつもより長くやってもらいました。

ハムストリングという、腿の裏の筋肉があるんですが、そこの張りがものすごかったんで言ったら
「じゃあ、そこに電気当てましょう。ズボン脱いでもらえます？」と言われズボン脱いで診察台に横になりました。

最後の客だったんで僕しかいなく、パンツ一丁になった時、ふとこっぱずかしくなりました。
風俗店でもないのにパンツ一丁で横になるのも妙なもんだなぁ、と。
しかもその後、全身を揉まれる訳だから。。。

いつも思うんですが、揉み師の人って、何十分も人の体揉んでて飽きないのかなぁと。

何の仕事でも好きじゃなきゃやってられないよねー。
聞くと、やっぱり揉むのが好きだそうです。
「いい筋肉は弾力があって揉んでて楽しいんですよー」といってました。
何時間でも揉みたい、という気になると。
指が吸い込まれていくそうです。
特に、運動している人の筋肉はやはり生きている感じがあって楽しいんだそうです。

僕は揉まれてて楽しいですねー。
楽しいと言うか、気持ちいい。
痛気持ちいい、というんでしょうか。
いつも涎が出そうになるし。

昨日も揉んでもらって、ハムストリングの張りが見事に取れました。
いやぁ、いい歳こいて趣味でスポーツやってるだけなんですけどパーソナルトレーナーみたいな感じの人にめぐり合えて、ホント、幸せです。
僕が週末ガンガンからだ動かして、筋肉張らせることによって、その人がホグス喜びを感じる・・・。
一歩間違えば変態の世界ですな。。

40代からのトレーニング方法

昨日のマラソン完走の疲れから、今日は仕事に身が入りません。

完走したことについてはほっとしてますが、タイムが満足行かなかっただけに、微妙な感じです。
昨年の自己ワースト記録をさらに5分も上回っちゃいました。
自己ベストからはなんと50分も遅い！

走りながらずーッと考えてたんですが、やっぱり練習量が減ってきてますよね。
今日も手帳を見返してたんですが、家族行事などで走れない日も多くて。
そもそも週末集中型の練習スタイルが良くないんですが、平日はさすがに仕事があるんでそんなに走る時間が確保できない。
やっぱり、独身の頃は時間があったなぁ。

マラソンは30になった年に始めて走って、今年で8回目でした。
3年前と2年前は怪我で走れなかったんで、途中2年ブランクがあったんだけど。

今までは、体力任せで週末にがーーと練習して帳尻合わせてたけど
もっと科学的なトレーニングしないとね。
さっそくトレーニングとかストレッチとかの資料を集めようと思ってます。

今スポーツはざっくり
・春から秋：サーフィン
・秋から冬：マラソン
・冬：スキー
という感じで結構マジでやってます。
来年40ですがしばらくはこの感じで体動かしていきたいんでいろいろ研究しようとおもいます。

しかし、昨日のレースはホントきつかった。
初回に走ったときよりもきつかった。
毎回完走してたんで、ちょっと舐めちゃってたんだろうな。
惰性も少し入ってたかも。
また、ピュアな気持ちに戻ってがんばろう！！

マラソン完走！

完走しました。

今回、今までのなかで一番辛かった。
マジでリタイアしようかと思った。
奥さんと子供が来てたんですが、いなかったらリタイアしてたかも。
完走がこんなにきついものだと改めて感じました。
タイムも良くなかったし。

コンディションはそんなに悪くなかったんだけどやっぱり練習量が足らなかったのかな。
歳だしなぁ。
考えてみれば30前半の頃より練習量落ちてるし。
やっぱり、結婚してから時間を取りづらくなったし、
子供ができてからさらに時間を工面するのが一苦労になったな。

来年こそはばっちり早目から計画的に練習していいタイムを出す！

でも、完走した後のほっとした気分、最高だよな。
とりあえず終わってほっとしてます。

無事帰京。コンディションばっちり。

ハードだった日程を終えて、昨夜無事帰京しました。

水曜に仕事で泊った温泉宿がいい宿で、よる1時間位入っちゃいました。
翌朝も朝風呂に入って。
お陰でコンディションばっちりです。

今日は午前中にマッサージも行ってきたし。
明日はマラソン本番。
天気もよさそうだし、目標タイムをクリアできるようにがんばろーっと。

移動が多いと疲れるよね

今週は移動が多い週です。偶然なんですが。

ちなみに
月曜：仕事で大阪へ
火曜(祝日):千葉でサーフィン
水曜：午後から仕事で野沢温泉へ
木曜：野沢温泉で仕事→夕方帰京、夜着
金曜：朝早くから仕事で茨城へ(日帰り）
土曜：オフ
日曜：マラソン本番(茨城）

いつもはこんなこと無いんですが、今週に集中しちゃってますねー。
本当は水曜から土曜まで野沢温泉の予定だったんですが、急遽金曜茨城に行くことになっちゃいました。

出張って移動しているだけでも疲れるんだよな。
実働は短いんだけどね。
ま、がんばります。

おおさか名物『たこべえ』

休日だけど仕事で出社してます。
で、今待ち時間です。
こういう時間にこまめにblog更新しないと、と思いかいてます。

夫婦のセックスの話がありましたがこんなblogがありました。
奥さんを悦ばせる為に日夜努力しているダンナのblogのようです。
鏡ですな。
でも、僕はこういう感じにはなりたくてもなれないな。
どうしても他のオンナにも目が行っちゃいます。

いよいよマラソン本番まで1週間。
昨日は約35kmほど走りこみました。
夜は11時ごろになったら起きてられなくて泥のように眠りました。
自己新記録は無理だろうけど、目標タイム目指して頑張ります。

一応、マラソンに向けて酒もあんまり飲んでないし、オンナの子にも声をかけないようにしています。
とりあえず封印。
レースが終わったら早、忘年会シーズンだし楽しいことありそうだよね。
しかし、並行して修士論文を書かねばなりません。
読まなきゃならない本が多すぎて気がめいる。

明日も出張で大阪に行くんですが、まじめな本読んでると眠くなっちゃうよね。
なので新幹線ではいわゆる「おやじ週刊誌」を読んじゃいます。
おー、明日はポスト/現代の発売日じゃん。
買って読もう。

前回大阪行った時に、一緒に行った人がある人に頼まれて『たこべえ』というお菓子を買ったんです。
僕はKIOSKで売ってたちっちゃいやつを買ったんですが、結構美味しくてまた欲しいなと思ってました。
明日行ったら少し買いだめしてこようっと。

体調、大丈夫ですか！？

金曜日にある人のお見舞いに行ってきました。
同じ会社の人なんですが、先週急に入院しちゃったんです。
「何の病気かよくわからない」ということだったんですが、「多分過労だろ」という風に聞いてました。

本人に会って驚いたんですが、心筋梗塞だったそうです。
比較的症状は軽くて、もうリハビリで普通に歩いていました。

なんか、すごく胸のあたりが苦しくて、本人は胸焼けのひどいやつだと思ってたそうです。
たまたま倒れたのが某大学病院の近くで、そこが循環器の手術では東京では1,2を争う腕前の病院だったそうで、ホントラッキーだった、と言ってました。

40代前半の人なんですけど、もともと高脂血症だったそうです。
見た目はスリムな人なんですけどね。
クスリは特に飲んでいなかったそうで、「今回はホントこの程度ですんでよかったんで、これから心を入れ替えるよ」と真顔で言ってました。。

最近、周りに病んでる人が多いですね。
以前blogにも書いた鬱病の人も最近ますます普通じゃなくなっちゃって。
目つきが完全にやばいですよ。
作家で、新作を出す寸前なんですが、出版社から「病状が良くなってから」と駄目出しがでたようです。
悪循環だよなー。

もう1人社内で鬱病のコがいて、休職してます。
もう2ヶ月ぐらいですかねぇ。
たちの悪いおばはんの上司の下に付いてしまい、我慢しすぎちゃったんでしょうね。
多分そのまま退職しちゃうでしょう。

若いやつで体調崩して病院行ったら「肺炎でやばい状態だから、このまま入院しなさい！」と言われ、2週間ぐらい入院したやつもいます。

他には、雨の階段で滑って転んで尾底骨を骨折し、入院した人も。
1ヶ月ぐらいの入院で、もう退院してますが。

怪我と病気は違いますが、仕事でストレス抱えて体調崩したらホントかわいそうだよね。
今の職場は「質」よりも「量」でアピールする傾向があるんで、特に若いやつらは体力勝負みたいなところがありますね。

心筋梗塞の人も、12月に長期休暇を取って家族でオーロラを見に行くって行ってたんだけど、多分無理だろうな。

これから年末年始に向けてイベントが盛りだくさんなんで気をつけないと。

一昨日、やりました。

この前、blogに「やってない」と書いたからじゃないんですが、一昨日の夜、奥さんとやりました。
腰痛以来なんで、1ヶ月ぶりかなぁ。

ま、そんなことはどうでもいいんですが。。。

紀宮さんが結婚することになりましたが、あの相手の人、同い年なんだよねー。
一緒にいたら絶対に同級生に見えない。
何であんなに落ち着いてるのかな。
でも、年齢的にはあっちの方が普通なんだろうね。

妙にお似合いのカップルだよねー。
よかったよかった。

セックスレスって。。

気がつくと、最近やってません。

腰を痛めたせいもあります。

最近、あんまり飲みにも行ってないし、そういう機会も無く、気がつくとやってない！という感じだ・・・。
これってまずいよねぇ。
そういえば腰を痛めた日、奥さんと「今日、やろうぜ」とか言ってたような気が。。。
腰が治ってから、奥さんとでもやろうかなと思ったら、向うが生理だったりして。

ふと考えると、うちもセックスレス夫婦になりつつあるような気がしますねー。
奥さんもオンナよりも母親の比重が大きくなっちゃってるし。

僕もそこそこ外でそういう機会があったりするもんで、なんとなく気がつくと奥さんとやってなかった、ということになってます。

もう1人子供も欲しいんで、たまにはやらないとな。
気合だ！

気合だ！

最近書き込みのペースが落ちてきてます。
仕事が忙しいせいもあるんですが、なんか億劫になっている。。。
そうやって、みんなblog閉鎖してっちゃうんだろうな。

ま、気が向いた時に細々ながら書いて行きます。
良かったら読んでください。

昨日は30km走りました。
気がつくと、本番のマラソンまで2週間。
もうあんまり時間無いし、気合を入れて走ったんですが、イマイチ調子が上がりません。

今年は腰痛もやっちゃって、歳なんですかねぇ・・。
「歳だよ」って言うのは簡単だけど、自分で書いときながら、こういう話しの展開は好きじゃありません。
「歳なんだよ」と思えばそれで終わり。
嫌だったら止めればいいんだし。
ポジティブに考えれば、練習方法とか時間の取り方とかもっときちんと考えよう。

来週の日曜(28日)が本番なんですが、その前4日間が出張になっちゃいました。
出張明けの翌日が本番。
うーん、エキサイティング。
死なない程度に頑張ります。

気合だ！