おかげ様で完走しました

週末、マラソン走りました。

練習であんまり走りこめなかったんで、目標は控えめに3時間40分台にしました。
去年は屈辱の4時間オーバーで、自己ワースト記録。
なんとしても、と思って走りましたよ。

結果は3時間49分55秒。
ぎりぎり目標達成！
最後、きつかったー。

今回、「カーボローディング」にトライしてみたんですよ。
炭水化物、糖質などを重点的に取って、体内にエネルギーをためます。
朝は納豆ごはんに餅、昼はパスタと芋のサラダ、夜はご飯、芋系、パスタサラダに餅。
とか、こういったメニューになるわけです。

これをレース前3日間、3食やりました。
実は今までコンディショニングにはまったく気を使ったことはありませんでした。
でも、40越えたら練習量もそうだけど、質の部分も重視しないと、と思いコンディショニングも研究しました。

いつもは30km過ぎからがくんとペースが落ちるんですが、今回はほぼイーブンペース。
カーボローディング、大成功ですよ。
あまりの効き目に驚きましたよ。

変な話、前日にですねー、ベッドに入ってなかなか寝付けなかったんですよ。
てぃむぽ、びんびんになっちゃって。
中学生みたいな感じだったんですよ。
（これがカーボローディングの効果か？？）
と思いながら悶々と寝付きました。。。

なので、当日のコンディション的には。自信がありました。
ほんとにエネルギーが。漲る感じ。
で、結果的にも30km以降の落ち込みもなく、快調にイーブンペースでゴールできました。

ま、練習不足で足には相当来ましたけどね。

ホント、カーボローディングはすごいですよ。
科学の力だね。

ボジョレー

いよいよ今週末がマラソン。
練習できるのも今日が最後。
もう、酒も飲まないようにしてます。
一応、体調維持しないとね。
飲むと押さえが利かなくなる正確なので、レース前は飲まない事にしてるんですよ。

昨日も、その人と行くと絶対に電車で帰れない先輩に「飯喰って帰ろうか」と誘われて、断るのもつれないので、「酒抜きで」と念を押して本当にラーメン喰って帰りました。

ラーメン食いに行く途中で、奥さんから「今から友達が来るからボジョレー飲んじゃうね」と言うメールが来てました。
先週末飲んだんですが、解禁日に届いて奥さんが僕の帰りを待たずに一口飲んでたんですよね。
「てぇめぇ、何で待てネえんだよ!!」と気合を入れておいたんですが、そういうのって何か気分悪いじゃないですか。

1本残ってて、週末マラソン完走後にでも飲もうかと思ってたのに、友達と飲むとか言われちゃってさ。
「帰るから一口残しとけ!」とメール入れたのも虚しく、帰宅時には飲み干されてました。

悔しいので、近所のコンビニにボジョレー買いに行って、奥さんと奥さんの友達と3人で飲みました。
で、気が付いたら3時。。。

せっかく先輩の誘いを断ったのに、いっしょやんけ、、、
お陰で、今日のランは辛かったです。
反省。

蜘蛛

家に蜘蛛が出るんですよ。

写真見てもらうとわかるんですが、おっきいです。
こんな蜘蛛、今の家に住むまで見たことがなかったです。
足の長さも含めると7～8cmくらいでしょうか。

正直、気持ち悪いです。
週末、トイレにいました。
どっから入ったのか、良くわからんのですが。。。

殺虫剤で弱らせて、バケツで生け捕り→近所の公園に放しました。
殺すのも気分悪いしね。
実は、出没したのは今回で3回目。
いったいどこから入ってくるのかわからないんですがね。

とにかくでかい蜘蛛なんですよ。

来週、マラソンだよ

昨日の東京国際女子マラソン、凄かったですね。

いやぁ、Qちゃんは凄い。
肉離れしてたら普通走れないでしょうに。
完走するだけでも凄いのに、勝っちゃうんだから信じられないよ。
感動しましたよ。

レース終わったあと僕も走ったんですが、こころなしかフォームがQちゃんっぽくなっちゃってさ。
ピッチ走法っぽくなっちゃって、テンポ早くなっちゃって。
お陰で、同じコース走ってても、タイム良かったですよ。

本番は来週です。
結局、満足いく練習ができてないな。
もう1ヶ月、半月あれば。。。と言う感じです。
ま、キリが無いんだけどね。
素人だし。
しかし、40過ぎてさすがに週末だけの練習は辛いな。
来年こそは、練習法考えなくちゃ。

週末の土曜日、久しぶりに海に行きました。
晴れていて富士山がきれいに見えましたね。
転職してから久しぶりの海ですよ。
牡蠣にあたったりして、なかなか行けなかったからな。。。

いよいよ今週末はマラソン本番。
あと、明後日の休日にガッツり走るだけで、土曜は思いっきりマッサージをしてもらいます。
何とか去年よりいいタイムで走りたいものだよ。

ゲロまみれだよ、人生は。。。

今日、東京は寒かったですね。
マフラーしていけばよかったなぁと後悔しましたよ。

週末、走りの距離を伸ばしてるんで週明けは辛いですね。
昨日も飲みに行っちゃったんですが、また吐いちゃいました。
牡蠣は食べなかったんですがね。
体が疲れてるんだろうな。

そんなに飲んだわけじゃなかったんですがね。
お約束のタクシー帰りで、家の近くに来たら急に気持ちが悪くなって。
ちょっと手前でとめてもらって、会計している隙に開いたドアから顔を出して
「ぅあぅうぁーーー」と吐きまくり。

8月に40になってから、3度目のゲロ。
ちょっと多いな。
ゲロなんか吐いてるようじゃ、愛人は当分無理ですな。

勝った

マリーンズ、勝ったね。
「勝ってあたりまえ」と言う感じだったですが、決勝も一発勝負。
まかり間違って、負ける可能性は十分あるわけで。
ホント勝ってよかったよ。
お疲れ様でした！
すばらしいよ、お前らは！
来年も応援に行くからな！！！

今朝の朝の番組で、O親分が「ガム噛んで野球やるなんて・・・」みたいな発言してたらしいんですが、はっきり言ってうるせえよ！
親会社がガム会社だから、昔から噛んでるんだよ、ロッテは。
ちょっと勝ってテレビに映りだしたからって、今更指摘するなって。
今まで知らないってのがばればれでしょう、親分。

ほんと、去年までのロッテを知ってる人からすると、「生え抜きばかりでいい。Gとはえらい違いだ。素晴らしい。」とか、
「ひたむきだ」とか、
「サポーターが熱い！！」とか、みんなテキトーなこと言ってますが、
はっきり言って「ぅるせぇぇぇ」って感じですよね。

今まで見向きもしない人が、もっともらしいこと言うのって、ちょっと「はぁ??」って感じですよ。
「生え抜きばかり」って、有名選手はロッテなんか来てくれないんだよ。
金ヤン時代に小池に拒否されて以来、有名選手なんて指名してないんだよ。
懲りてさ。
どうせ拒否されるから。
サブローなんて、「福留を指名する為の根回しで指名した」なんて、訳わかんないことを夕刊紙に書かれてたからね。
じゃ無きゃ、あんな選手一位指名しない、ぐらいの事書かれたから。

そういう歴史があるわけですよ。
去年までのマリンスタジアム、ホント悲哀が漂ってたからね。
世界の果てで、なんか野球やってるんだ、、、と言う感じ？
ファンも、熱狂的というより、意地だったんじゃないかな。
単純に野球が好きだし、マリーンズが好きなだけだったし。
「弱い」と言われても、それが何なの？？というね。

本当に、今回のアジアチャンピオンは夢のようだよ。
だから、お願いだから「ガム噛むな」とかうい頓珍漢な事言う人、お呼びでないよ。
だから、前から噛んでたんだって！！
その時注意しろって！！

ま、そんな素っ頓狂な指摘はほっといて、本当におめでとう。
改めて野球の面白さ、素晴らしさを教えてもらいました。
自分でも野球やってるけど、今シーズンは楽しいモンナ。
来年も、また応援に行くからね。
最高だ、マリーンズ！！！！！！

カズ、オーストラリアへ

今日は暖かかったですね。
なんだか季節感が無い感じだよね。

カズがオーストラリアに旅立ちました。
ニュースで見たら、しっかり首にはマフラーが。。。

カズ、「旅立ちの頃の恰好はこれだろ」と一式買いに行ったんだろうな。
で、当日になったら暖かくて、でも、予定どうりの恰好で旅立ち。。。と、多分そんな感じでしょう。

しかし、カズは男だよ。
かっこいいね。
昔、キャバクラで「カズに似てるー」なんて言われた事あるけど、もう10年以上前だよ。

あと、カズはいなかったけど、キャバクラでラモスやら北沢やら、当時のヴェルディの主力と遭遇したことあるんですよ。
何か、得した気分になったものでした。

で、次の日昼頃起きてテレビつけたらラモスが映ってるんですよね。
試合してるんですよ。
録画だと思ったら、生。
しかも、どっかの地方で試合してるんだよな。
「そんなもんかよぉー」と思いましたね。

ラモス、当時も歳だったんで、よく足とか故障してましたが、前の日キャバクラで飲んで、飛行機で当日入りしてるようじゃぁ、、、なんて個人的に思ってましたね。
懐かしいね。

野球

昨日、久々に野球の試合がありました。

よく試合するチームとやったんですが、今まで通算の対戦成績がイーブン。
「決着戦だ！」とか言ってやったんですが、うちピッチャーできる奴がいなくてね。
結局、それが原因で大敗しました。

やっぱり野球はピッチャーだよな。
初回に12点もとられちゃったもんな。
最初から「打撃戦に持ち込もう」なんていってたんだけど、12点も取られちゃね。

でも、みんながんばりましたよ。
1回、2回と反撃して2回終了時点で15対9。
結構試合になってきたんだけど、その後追加点を取れず＆追加点入れられ20対9で負けました。

でも、打ち合いで面白かったな。
個人的に打ったのもあったんだけど、ほかの奴も思いっきり打ったんで結構楽しそうだったな。
やっぱり草野球なんだから楽しくないとな。

その後、かなりハードに飲んでしまったため、今日は調子悪し。
しかし、月末がマラソン大会なので走らないわけには行かず、走りましたよ。
でも、ちょうど大雨が降ってきて、体も重いんで無理しないで距離短めでインターバル系の練習にしときました。

後1月ないけど、不安だな。
認めたくないけど、疲れが抜けにくくなってきてるよな。
野球と走りで体バリバリですよ、今。
バンテリン塗りたくって寝ようっと。

男には胃液を吐かなければならないこともある（またか。。。）

昨日、また胃液を吐きました。
上司に誘われ、食事に行って牡蠣が出てきたんですよ。
火が通ったやつだし良いかとおもって食べたら。。。

「牡蠣、駄目なんですよ」って言おうかなとも思ったんですが、
前に所属の一番偉い人に誘われていった店で牡蠣食べてて、
その後吐きましたという話はオープンにしてないんで、面倒くさいんで食べたんですよね。

さすがに食べるときは少しドキドキしましたが、気合で一気に食べました。
美味しかったし、別にすぐに不調にはならず、その後普通に会話を楽しみお開きになりました。

上司は帰ったので、僕は別の飲み会に合流。
もともとそちらに誘われていて、上司から突然誘われたんで終わったあと合流します、という事になってました。

その店が変わった店でね。
70年代、80年代のアイドルのビデオを鑑賞する店なんですよ。
明らかに僕らと同年代のリーマンの熱気でむせ返っていて、曲が変わるたびに「WHOO-」とか歓声が上がって、曲と一緒に歌う奴もいるし。

そうこうしてたら、気持ちが悪くなってきたんですよね。
トイレでがんがん吐きましたよ。
また胃液が出ました。
でも、周りの人は曲に夢中で全然気が付かなかったみたい。
イマイチ楽しめなかったんでまた行きたいですね。

そんなわけで、今日の午前中も死んでました。
ほんとに、もう牡蠣は絶対に食べない。
でも、「牡蠣食べたらやらしてあげる」と言われたら、食べますね。
そりゃそうだわな。

今週は火曜日に子供の幼稚園受験があって半日休みました。
俺の横の奴なんて、2日間休んでたけどな。
うちは並べば入れるところなんですんなりは入れましたが、一応両親揃って面接受けさせられてさ。
面倒くさいな。

ちょっと早く行って待合スペースで待ってたんですが、何か見たことあるおじさんがいたんですよね。
ちょっと表情くらい感じで、負のオーラが出てたんで気になってたんですが、帰り道で「あっ」と思い出しました。

確か政治家で、刺客を送り込まれて落ちた人じゃなかったかな、と。
子供の苗字も一緒だったし。
だけど、あんな小さな子がいたのかな、あの人。
もういい年のはずなんだけど。
ま、どうでもいいんですがね。

あー、体調悪いよ。。。