万歩計、その後。

年末からのギックリ腰ですっかり動かなくなってしまったのは、前にも書いた通り。
そう言えば、体重は量るけど、体脂肪を量って無かった。
量ってビックリ、２４％！！
３ヶ月のうちにすっかり筋肉が脂肪に変わってしまったみたい。
これはいかんと万歩計を買ったワケだけど、
仕事でかせぐ歩数も限界。
幸い、暖かくなってきたので夕方、仕事が終わってからウォーキングする事にした。
一日トータルで一万歩が目標。
毎日、って言いたいところだけど用事もあったりして、やって週３。
わずかだけど、体脂肪が減ってきた～(^-^)b
でも夕食をより食べるようになったのか、何なのか、体重は増加気味(-_-;)