Yumeです。
今日は、同級生とランチしてきました。
マスク会食を意識して、友人に迷惑かけないように気を使いました。
でも、久しぶりに友人に会えて楽しかったです。
昨日の旦那さんの心遣いで、憂鬱な気持ちがラクになり、今日のランチも楽しめました。
ちょっとした事なのですが、私には大きな効果がありました。
また来月も、ランチに行く約束をしました。
少し足を伸ばして、江ノ島へ。
しらす丼を食べに行く企画です。
ETCがない車なので、高速は緊張しますが(苦笑)
今日は、良い気分で眠れそうです。
Yumeです。
今日は、旦那さんが仕事お休みDay。
私は仕事でした。
今まで、私が仕事の日は、いつも旦那さんが仕事だったので…旦那さんの起床と準備を気にしながらの朝でした。
今日は、旦那さんが寝ている間に、私の起床時間を迎えました。
落ち着いて起きる事ができました。
私が準備している頃に、旦那さんが起き出してきました。
夜に溜まった洗い物や、ワンコの相手をしてくれました。
とても気持ちがラクになりました。
仕事や家事の憂鬱が晴れた朝でした。
Yumeです。
今日は、仕事お休みDay。
毎度お馴染み、早朝覚醒。
3時半起きでした。
旦那さんを送り出してから、2時間ほど2度寝。
どことなくスッキリせず、気分がモヤモヤしていたので…気分転換にヘアカットに来ました。
寝てばかりでは、気分が晴れないですものね。
髪を切って、さっぱりしたいと思います。
Yumeです。
今日は、精神科の通院でした。
しばらく続いている、仕事を辞めたい気持ちや、旦那さんに対するストレスや、布団で過ごす時間が多い事を伝えました。
主治医は、抗うつ剤を出そうとしてくれました。
「もう1ヶ月以上続いているからね」と。
3年前の今頃も同じ感じで、抗うつ剤を処方してもらった経験があります。
その時、薬の効果で良くなったと言うより、季節が進んで時期的に良くなった感じだったのです。
なので今回は、薬ではなく自分の自然治癒力に任せてみようと思いました。
怠け心が出てくると、もう何もできずに布団にダイブしてしまいます。
その時は、心身ともに重だるくてしんどいです。
でも、耐えます。
少し横になると頭のモヤモヤが取れて、動けるようになるので我慢！
家事は最低限しかできませんが、生活に支障は出ていないので良しとします。
Yumeです。
今朝、起きたら、キッチンに洗い物が山積み。
夜中にゴソゴソ何か食べたんだろうな。
その食器や鍋が山積み。
朝から、ぐったり。
旦那さんが今の職場に就いてから、家事は私が担っています。
家賃＆光熱費は負担してくれています。
月に3万円、振り込んでくれます。
一緒に買い出しに出た時は、支払ってくれます。
生かしてもらっています。
だから、私が家事をするのは当たり前ですね。
それでも、休みの日に自分が出した洗い物くらいは片付けて欲しいです。
朝起きて、キッチンがごちゃごちゃだと、本当に気分が悪いです。
ワンコの世話も、ほとんどしません。
お散歩も、行こうとしません。
自分が飼いたいって言って、我が家に迎え入れたのに。
疲れました。
旦那さんとの時間が、非常に苦痛です。