あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします。
今年は目標として
体重減らすと出来る料理を増やすにします。
去年は
・腹筋２０回目標 ほぼクリア
・風邪を引きやすくなる→？？？老化？→自転車で口呼吸
→マスクをする。たぶんOK(結果は今後の経過)
・指を切り、縫う。
(仕事中抜けの病院で見た、料理ビギナーズが良かったです。)
腹筋の途中から作った目標でも、
ほぼ達成できたのは、収穫です
計画はガチガチにやりたい派だけど、
やると途中で確実にとん挫するので
簡単アバウトな方法でいきます
筋肉体操みたことある？？
あれみたら、効率よく筋トレできるで！🎵
やる気出てくるし😃
今年も健康で楽しく過ごせますように
筋肉体操探してみます
ありがとうございます
今年もよろしくお願い致します
途中から立てた目標でもほぼクリアして、すごいです
今年も楽しいことがたくさんな良い一年となりますように
よろしくお願いいたします。
ありがとうございます